Exercițiu fizic și aport de proteine pentru a preveni fragilitatea persoanelor în vârstă și a îmbătrânirii
CERCETARE
Tratamentul fragilității ar trebui să includă exerciții personalizate multi-componente și suplimente de proteine și micronutrienți pentru a preveni deficiențele care sunt foarte frecvente la vârstnici. Această strategie este cea care produce cele mai bune rezultate, chiar inversând fragilitatea la unul din trei pacienți astfel tratați.
Cercetătorii de la CIBERFES de la INCLIVA au ajuns la concluzia, după ce au analizat strategiile terapeutice publicate, că persoanele în vârstă nu trebuie doar să meargă în fiecare zi, ci și să efectueze exerciții aerobice și să mănânce o dietă bogată în proteine, pentru a preveni fragilitatea la vârstnici și sarcopenia, prin menținerea sănătății musculare.
Rezultatele au fost publicate în revista internațională Free Radical Biology & Medicine de grupul CIBERFES condus de profesorul José Viña la INCLIVA și la Universitat de València.
Profesorul de la Universitatea din Valencia, María del Carmen Gómez Cabrera, cercetător la CIBERFES din același grup, explică faptul că „îmbătrânirea demografică este una dintre cele mai grave provocări cu care se confruntă sistemul de sănătate spaniol. Persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare de a suferi de fragilitate și sarcopenie, dezvoltând dizabilități legate de acestea. Ambele sunt, de asemenea, două surse predictive de morbiditate și deces, iar în acest moment nu există încă nicio strategie pentru a trata persoanele în vârstă atunci când suferă de ele. Una dintre liniile de cercetare pe care grupul nostru le dezvoltă este studierea modului de prevenire și inversare a bolilor derivate de la ziua de naștere ".
Analiza abordează relațiile fragilității și sarcopeniei cu stresul oxidativ, precum și posibilele intervenții terapeutice pentru prevenirea sau tratarea acestora, având în vedere deteriorarea sistemului nervos și răspunsul la sinteza proteinelor în îmbătrânirea musculară care duce la fragilitate și sarcopenie. „În cazul fragilității și sarcopeniei, instrumentele recomandate de specialiști sunt nutriția și exercițiul fizic”, explică cercetătorii.