Exercițiu fizic oncologic pentru persoanele cu cancer 🥇
Există dovezi din ce în ce mai mari că exercițiu fizic pentru bolnavii de cancer este unul dintre cele mai bune medicamente. Vă spunem beneficiile oncologiei exercițiilor fizice și ce tip de exercițiu este cel mai bun în lupta împotriva cancerului.
Beneficiile exercițiului fizic la pacienții cu cancer
Există deja nenumărate studii științifice care arată că exercițiile fizice ajută la prevenirea cancerului și la recuperarea mai bună a acestei boli. Pe lângă faptul că ne oferă multe alte beneficii care ne fac să trăim mai bine:
Obiective ale exercițiului fizic oncologic
1. Exercițiu pentru a menține un mediu hormonal sănătos la persoanele cu cancer
Adică reduce inflamația din organism. Și făcând exerciții fizice, veți putea crește niște hormoni antiinflamatori și scădea cei proinflamatori:
2. Exercițiu fizic pentru ameliorarea efectelor chimioterapiei
- Unele studii de genul acesta constată că antrenamentul de forță, pe lângă faptul că este sigur la femeile cu cancer de sân care sunt supuse chimioterapiei, ajută și la îmbunătățirea masei musculare și a forței. Prin urmare, pentru a avea o calitate a vieții mai bună.
- Această revizuire și aceasta arată că exercițiile aerobe pot îmbunătăți oboseala la pacienții supuși chimioterapiei. Adică, se vor obosi mai puțin în ziua lor.
- Unele dintre efectele secundare ale chimioterapiei sunt febra și pneumonia. Unele cercetări arată că copiii care urmează chimioterapie și exerciții fizice prezintă un risc mai scăzut de apariție a acestor simptome.
- Un alt posibil efect secundar este suferirea de boli cardiovasculare în viitor din cauza disfuncției endoteliale cauzate de tratamentul chimioterapic. Endoteliul tapetează vasele de sânge și protejează peretele arterial de leziuni. Acest studiu arată că adolescenții care au avut leucemie în copilărie au o funcție endotelială mai proastă decât cei care nu au. Și că un program de exerciții de 4 luni în adolescență ar putea îmbunătăți această funcție. Ar fi interesant să știm ce s-ar întâmpla dacă copiii ar fi făcut mișcare de când au fost bolnavi sau de când au trecut peste boală.
3. Exercițiu fizic la femeile cu cancer pentru prevenirea și/sau tratarea limfedemului
- Această primă revizuire conchide că: „Exercițiul de întărire pare să nu aibă efecte negative asupra stării limfedemului și nu crește riscul de apariție a limfedemului la pacienții cu cancer mamar”
- Celălalt concluzionează după cum urmează: „Antrenamentul de forță pare a fi sigur și benefic în îmbunătățirea forței brațelor și a picioarelor la femeile cu cancer de sân care au sau prezintă un risc de limfedem. Deci, îmbunătățește calitatea vieții. De asemenea, este important să existe supravegherea unui specialist pentru a controla doza de antrenament ".