Cinci motive pentru care sushi te ajută să slăbești

Iti place sushi? Ai noroc, este unul dintre cei mai buni aliați pentru a combate excesele și a elimina kilogramele în plus. Și, desigur, este un produs sănătos, hrănitor, gustos, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii. Știați că o tavă cu 8 porții conține doar 300 de calorii?

pentru

„Dieta cu sushi” este noua carte a lui Makiko Sano în care împărtășește toate secretele gastronomiei japoneze și este că prin includerea uneia dintre aceste mese pe zi în dieta dvs., puteți pierde în greutate sau puteți păstra o cifră subțire.

Sushi este un fel de mâncare care include alimente cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine ​​și minerale. Ne oferă o dietă echilibrată și cu conținut scăzut de grăsimi. Vitaminele, Omega-3, carbohidrații, iodul și proteinele sunt combinate într-un concept de alimentație proaspătă și sănătoasă.

În plus, această dietă este recomandabilă deoarece oferă grăsimi nesaturate și fitosteroli care protejează inima și vasele de sânge.

Cinci motive pentru care sushi te ajută să slăbești: