Exercițiile de gimnastică la domiciliu în timpul curățării - revista Strategy; Afaceri
Transformarea curățeniei caselor într-o rutină de exerciții istovitoare ar putea contribui la combaterea obezității
Dacă menajul ar fi un sport olimpic, Stevie Markovich ar putea câștiga medalia de aur.
Fără să meargă la o sală de sport sau să facă jogging, acest tânăr de 57 de ani s-a menținut în formă în ultimii 16 ani datorită unei rutine de „îngrijire aerobă” pe care și-a conceput-o el însuși. Face flotări în timp ce curăță geamurile, își exercită spatele și șoldurile în timpul aspirării, pe care o consideră „cea mai versatilă mașină de exerciții” pe care o cunoaște. Arde atât de multe calorii încât îți poți permite răsfățele ocazionale precum înghețata cu vanilie.
Transformarea menajului într-o rutină de exerciții istovitoare ar putea contribui mult la lupta împotriva obezității, insistă Markovich, care speră, de asemenea, să genereze un profit.
După ce și-a terminat întinderile pe podeaua mochetată a casei sale, Markovich nu-și ascunde entuziasmul: 57 de ani. Ceva este în regulă!
Dar acum a ieșit un concurent mai tânăr. Într-o pauză în exercițiile sale, Markovich își deschide iPad-ul și privește site-ul web al Carolyn Barnes, în vârstă de 40 de ani, auto-descrisă „mama curată”. Barnes, care locuiește în apropiere de Los Angeles, a descoperit exercițiul de semnătură al rutinei sale în timp ce curăța voma nou-născutului de pe podeaua bucătăriei. El a lansat deja un videoclip care costă 19,95 dolari în Statele Unite și lucrează la o carte.
"Uau", spune Markovich pe un ton scăzut. - Are un corp bun. Deși este în stare excelentă pentru vârsta sa, Markovich are o burtă mică. Rivalul său are un alt avantaj: „Are un site mult mai bun și mai sofisticat decât al meu”, spune Markovich. "Va face bani. Sunt fericit pentru ea", spune el.