Excesul de greutate și obezitatea apar și în sfera emoțională; deci atenția dumneavoastră ar trebui să fie
Sănătatea femeilor Plenilunia
Publicat marți, 10 noiembrie 2020 16:12
Ultima actualizare miercuri, 11 noiembrie 2020 13:00 Timp estimat de citire 7 minute, 53 secunde
Ca parte a comemorării Ziua Mondială împotriva Obezității, Este un prilej să ne amintim asta obezitate si supraponderal Sunt 2 probleme de sanatate grave care înregistrează o creștere considerabilă în Mexic și lumea.
Este din ce în ce mai frecvent să observăm fetele, băieții și adolescenții cântărind mai mult decât ar trebui. Utilizarea prelungită a dispozitivelor electronice este, de asemenea, una dintre componentele care duce la ședere mai lungă; mâncați alimente și, de asemenea, nu faceți mișcare.
Situație cu urgență de sănătate
urgență de sănătate a forțat mii de oameni să apeleze - lucrează de acasă - birou acasă; deci acum numărul de ore în fața computerului este considerabil.
El afirmă că același lucru se întâmplă la diferite niveluri educaționale care predau prin intermediul platformelor digitale și la televizor. activități sportive au încetat să mai fie practicați în școli, chiar și mamele și tații au încetat să meargă cu copiii lor în parcuri și grădini; asta de teama de contagiune COVID-19.
Îngrijirea trebuie să fie cuprinzătoare
supraponderal si obezitate, Pe lângă faptul că provoacă daune sănătății fizice, apare și în sfera emoțională; deci îngrijirea dvs. trebuie să fie cuprinzătoare. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să preveniți.
Pentru a informa și sensibiliza populația cu privire la daunele pe care a dieta bogata in grasimi Da zaharuri; și necesitatea de a adopta măsuri pentru evitarea și tratarea acestor boli, pe 12 noiembrie, Ziua Mondială împotriva Obezității, aniversare care a stabilit Organizatia Mondiala a Sanatatii (care).
Conform datelor acestei instituții, acestea probleme de sanatate atinge proporții epidemice înregistrând -în 2016- 1'900 milioane de adulți și 340 milioane de fete, băieți și adolescenți din lume.
În Mexic, Sondaj național de sănătate și nutriție 2018 de Institutul Național de Sănătate Publică indică faptul că 7 din 10 mexicani au supraponderal sau obezitate.
Daniel Pahua Diaz, răspunzător de Zona de evaluare a Departamentului de Sănătate Publică al Facultății de Medicină a UNAM; explică faptul că supraponderal si obezitate sunt definite ca: acumularea crescută de masă de grăsime corporală (brațe, stomac, picioare) și visceral (acoperirea organelor).
Specifică faptul că grăsime, în cadrul anumitor parametri, este important pentru buna funcționare a corpului ca rezervă energetică și precursor al hormoni.
„Cantitatea de boli care apar din aceste boli este impresionantă, cum ar fi sindrom metabolic; Diabet, hipertensiune, probleme articulare, respirator, printre alții. Chiar și cu boala actuală a COVID-19 un risc mai mare este asociat la persoanele cu supraponderalitate și obezitate, deoarece situația de sănătate este mai complicată ”, comentează el.
Cel mai bine este să alegeți o dietă echilibrată
Pentru specialist este recomandat prevenirea si promovare de afectări, mizează pe educație pentru sănătate pentru ca oamenii să ia în serios problema. Nu trebuie să așteptați să fiți cu 20 de kilograme peste greutatea normală sau să simțiți disconfort, cum ar fi durerile de genunchi, pentru a vă ajuta apoi cu un expert. Cel mai bine este să optezi pentru unul dieta echilibrata.
"Alte informații pe care Sondaj nutrițional 2018 este că mexicanii consumă gustări mexicane; ca tacos sau tamales, cu aproximativ 20 sau 30%. Adică, în cantitate mai mică în comparație cu consumul celor luate în considerare mâncare proastă Da bauturi zaharoase, care sunt mai dăunătoare sănătății ", subliniază el Pahua Diaz.