Este posibil să slăbim și să slăbim doar într-o anumită parte a corpului nostru
Experții răspund la una dintre cele mai frecvente întrebări în rândul persoanelor care doresc să slăbească: se poate concentra procesul de slăbire într-un anumit loc?
Pierderea în greutate este o dorință împărtășită cu milioane de oameni din întreaga lume. Cu toate acestea, fiecare dintre ele este diferit și ceea ce poate fi folosit pentru unul nu este pentru alții. Un exemplu clar este că nu toți oamenii trebuie să slăbească din aceleași părți a corpului: sunt cei care acumulează grăsime în burtă, în timp ce alte persoane suferă de celulită pe fese și picioare etc.
Cu toate acestea, atunci când ne propunem să slăbim, ne confruntăm cu pierderea de grăsime din toate punctele în același timp. Dar dacă vrem doar elimina grasimea acumulata intr-un anumit loc a corpului? De exemplu: pot slăbi în zona burții și, în același timp, să mențin în continuare fesele ferme? Experții spun că nu.
Este important să înțelegem asta nu toată lumea poate arăta același fizic deoarece asta este, material, imposibil. Există oameni cu curbe și alții care au corpuri mai mult sau mai puțin atletice, dar nu toți putem obține corpul lui Kim Kardashian sau curbele modelului actual. Și vina acestui fapt este, într-un mod bun, vina geneticii.
Confruntarea obiectivelor
Sam Gwazdauskas, antrenor personal și nutriționist sportiv, îi explică lui Insider că încercarea de a reduce grăsimea din burtă și, în același timp, de a arăta o fesă bine definită sunt obiective contradictorii: „Științific vorbind, pentru a construi mușchi trebuie să ai exces de calorii și să implementezi un stimul de antrenament (care crește în timp). Dar pentru a pierde grăsime trebuie să ai un deficit caloric. Aceste două obiective sunt contradictorii și vei înnebuni încercând să o realizezi, așa că va fi descurajant ".