Este posibil să consumați alimente picante în timpul sarcinii
Este normal ca, atunci când sunteți gravidă, să vă întrebați dacă tot ce mâncați în fiecare zi este sau nu recomandat atât pentru sarcină, cât și pentru propriul copil. Deci, dacă ești pasionat de mâncarea mexicană, sau chiar de dragoste mâncare picantă, Și, de asemenea, tocmai ați aflat că așteptați sosirea unui descendent mic, este obișnuit să vă întrebați în ce măsură poate fi sau nu recomandabil să îl consumați în continuare.
Adevărul este că, după cum vă puteți presupune și imagina, dieta pe care o urmați de-a lungul gestației este de o importanță vitală, nu numai pentru că vă hrăniți, ci și pentru că hrăniți și hrăniți copilul în curs de dezvoltare. De fapt, modul în care dieta ta devine singura sursă de hrană pentru fătul în creștere, este foarte important ca dieta să fie bine echilibrată.
Prin urmare, este esențial să aveți grijă deosebită atunci când includeți numai acele alimente care nu dăunează mamei sau bebelușului.
În cazul particular al mâncării picante, realitatea este că alimentele picante nu afectează sarcina în general sau bebelușul în special. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu pot ajunge să facă ravagii asupra sănătății digestive.
Mai ales dacă suferiți de indigestie, arsuri la stomac sau reflux gastroesofagian, deoarece alimentele picante tind să crească riscul de a suferi aceste tipuri de afecțiuni digestive sau chiar să vă facă simptomele și mai enervante.
Pe sferturi, În primul trimestru de sarcină, consumul de alimente picante este considerat total și complet sigur, neafectând deloc dezvoltarea normală a bebelușului.
Deoarece riscul pierderii precoce a sarcinii este mult mai mare în acest trimestru, este posibil să fiți îngrijorat de efectele secundare ale consumului de alimente picante în primele câteva săptămâni de sarcină. Dar trebuie să fii calm: dacă nu există un tip de contraindicație (care poate fi direct sau indirect legat de probleme digestive sau stomacale), a mânca picant este sigur.
Cu toate acestea, același lucru nu se întâmplă în al doilea și al treilea trimestru, deoarece în această perioadă cresc șansele de a suferi reflux gastroesofagian și arsuri la stomac.