Este normal să mă îngraș în timpul perioadei
De parcă nu se întâmplă suficient în interiorul corpului tău când vine menstruația (colici, balonări, dureri de cap, spate, greață, orice se întâmplă în intestinele tale ...), uneori îl însoțește și un prieten suplimentar: crește greutatea bruscă. Probabil te-ai întrebat următoarele: Este normal să mă îngraș în timpul perioadei? Da, întrucât lumea este crudă și perioadele se simt ca un blestem pe corpul tău, este posibil să câștigi câteva kilograme în acea perioadă a lunii.
Pentru a vă ajuta să aveți un pic mai multă liniște sufletească, vrem să vă asigurăm că da, acest lucru se întâmplă multor femei și cu toții suntem la fel de deranjați. Cosmopolitan a vorbit cu Alyssa Dweck, ginecolog în județul Westchester, despre toate micile motive pentru care ne îngrășăm în timpul menstruației. Respiră adânc. Este total normal și vei fi bine.
Când te trezești cu 3 kilograme mai greu
Acest fenomen este denumit mai exact fluctuația în greutate, nu creșterea în greutate ca atare. Chiar dacă vedeți o creștere pe cântar, nu este cu adevărat o greutate permanentă. Această greutate adăugată este doar o fluctuație care apare în ton cu o creștere a hormonilor în zilele care preced perioada menstruală, motiv pentru care este atât de bruscă (și se pare că se întâmplă peste noapte).
Dr. Dweck a spus că nu există o zi în care să nu fie uimită de cantitatea de fluctuație care apare de fapt. "Deși este destul de dificil să găsești ceva pe această temă în literatura medicală, majoritatea articolelor făcute susțin că este vorba doar de câteva kilograme", a spus el. "Dar anecdotic, femeile se vor plânge de o fluctuație de plus sau minus 2,5 kg înainte de perioada lor." Cantitatea de greutate care fluctuează depinde doar de propriul corp: 2 kilograme într-o persoană ar putea fi de 3 pe oră.
Dacă câștigi în greutate de nicăieri și este cu adevărat inexplicabil (ai mâncat normal, ai făcut mișcare și totuși vezi cântarul citind ceva care nu este), gândește-te cât de departe ești de perioada ta. Dacă sunteți la doar câteva zile distanță, felicitări: aveți o fluctuație a greutății regulii. Dr. Dweck a spus că hormonul progesteron, care crește atunci când corpul se pregătește să înceapă menstruația, este în primul rând ceea ce influențează creșterea în greutate. Este posibil să observați și o mică creștere în greutate în timpul ovulației (din nou, hormoni).