5 aplicații pentru alergătorii El Mundo Marca
Intră în formă
Alergatul este o activitate foarte plină de satisfacții, care aduce beneficii mari sănătății noastre. Dovadă este că, dacă suntem constanți, în câteva săptămâni putem observa deja în corpul nostru semne că progresăm pozitiv: ne simțim mai agili, mai flexibili și cu mai multă rezistență.
Acest lucru ne face să ne simțim din ce în ce mai motivați, dar este, de asemenea, adevărat că, uneori, trebuie să cunoaștem câteva date despre antrenamentele noastre pentru a ne ghida și a ne împinge. Știi câți kilometri ai parcurs? Cât de mult ți-a luat să-ți faci cariera? Câte calorii ai consumat? Cu tehnologia la îndemână, aveți o mare varietate de aplicații care rulează, care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul și să vă faceți rutina mai plăcută. Acestea sunt cele cinci pe care le-am selectat:
Tracker sportiv
Este una dintre cele mai complete aplicații. Vă permite să vă monitorizați și să vă analizați performanța, să creați un „jurnal de lucru” în care să puteți stoca toate datele de antrenament și să verificați caloriile pe care le-ați ars, printre multe alte opțiuni. În plus, prin fuzionarea cu rețelele sociale, puteți partaja sesiunile dvs., puteți vizualiza profilurile altor utilizatori și puteți comenta antrenamentele acestora.
Endomondo
Cu un calcul foarte precis al caloriilor și distanței, această aplicație vă va analiza performanța și vă va oferi impresia că aveți un antrenor personal în buzunar. Se distinge prin detectarea opririlor pe care le faci în carieră. În plus, este foarte ușor de utilizat și îl puteți conecta cu alte articole purtabile. Un alt avantaj al său este că vă permite să concurați cu prietenii dvs. și să primiți încurajări în timp real, precum și să adăugați rute preferate și să le evaluați.
Runtastic
Această aplicație are două versiuni: Runtastic Lite, disponibil gratuit, și Runtastic Pro, versiunea cu plată. Cu Runtastic Lite puteți accesa o hartă cu antrenamentele dvs. în timp real și vă puteți monitoriza progresul prin GPS, puteți revizui statistici și grafică și puteți partaja rezultatele. Dacă optați pentru versiunea Pro, veți avea mai multe avantaje, cum ar fi posibilitatea de a vă bucura de un coach vocal, pauză automată, măsurarea ritmului cardiac sau Earth View, o extensie care vă permite să vă vedeți antrenamentul în 3D.