Este mai ușor să slăbești vara sau iarna
Toată lumea, la un moment dat în viața noastră, a încercat să slăbească. În funcție de perioada anului, poate fi un efort mai mare. Este mai ușor să o faci vara sau iarna?
Marc Redondo
4 min Perioada anului influențează cât de ușor este să slăbești
Cu toții ne place să avem un corp bun. Când ne uităm în oglindă sfârșitul vacanței de vară sau dupa Craciun, Aproape întotdeauna ajungem la concluzia că trebuie să pierdem acele kilograme în plus. Este clar că creștem sau slăbim în funcție de cantitatea și de calitatea alimentelor ceea ce mâncăm. Cu unele excepții, controlând ceea ce mâncăm putem crește sau pierde în greutate.
Dar trăim într-un mediu în schimbare. Iarna suportăm temperaturi foarte reci care ne obligă să ne înghesuim. Ființa umană nu este pregătită să suporte acest mediu fără a se acoperi cu haine groase. Vara, pe de altă parte, temperaturile ridicate ne fac să trecem peste orice haină. Dacă nu îl scoatem, este din motive etice, pentru că nu avem nevoie de el.
Cum afectează temperatura ambiantă
Iarna condițiile meteorologice sunt de obicei dure pentru oameni. Temperaturile scăzute fac corpul consumă o cantitate mare de energie pentru a genera căldura care ne ține în viață. Această energie se obține datorită consumul de alimente, care trebuie să fie ridicat în această perioadă a anului.
Vara, însă, corpul uman nu are aceeași problemă. Din contră. Temperatura trebuie să scadă din cauza căldurii intense și este atinsă de transpiraţie. Aceasta nu înseamnă că organismul nu are nevoie să genereze căldură, fii atent. În acest fel, vara nu ar trebui să consumăm alimente la fel de calorice ca iarna.