Este în formă și mănâncă o singură masă cu calorii pe zi.

Blake Horton, un Instagrammer din New Jersey, mănâncă o singură masă de 4.000 de calorii pe zi și este surprinzător de bine.

În timp ce mulți pasionați de fitness și fitness trebuie să se mențină în formă cu o dietă strictă care de multe ori nu depășește orezul, puiul și broccoli, am găsit o persoană care mănâncă o singură masă monstruoasă de 4.000 de calorii pe zi, în timp ce aportul zilnic recomandat este 2.000-2.500 de calorii.

mănâncă

Blake Horton practică fitnessul, calistenia și multe alte sporturi și are un fizic de invidiat. Aproape în fiecare zi își încarcă incredibilele mâncăruri zilnice pe Instagram, într-un mix de Post intermitent 24 de ore Da dieta flexibila (IIFYM), și, de asemenea, sfătuiește alte persoane prin canalul său de YouTube. Este complet în afara normelor și obiceiurilor multor alți sportivi, dar realitatea este că funcționează pentru el.

Cel mai surprinzător dintre toate, farfuriile lor sunt pline de ceea ce s-ar putea descrie drept junk food: de la pizza și hot dog la hamburgeri și fursecuri. Adulții uită să se distreze cu mâncarea, mă simt ca un copil între cutii mari de mâncare care poate face orice vrea, spune el.