Este gras înăuntru, fără să știe
Știi ce este cu adevărat sub pielea ta? Avem diferite tipuri de grăsime distribuite în diferite părți ale corpului. Unele sunt mai ascunse decât altele și sunt mai periculoase.
Este posibil să ai o greutate sănătoasă și să ai în continuare prea multă grăsime în interior?
Sushi este un jurnalist britanic în vârstă de 29 de ani pentru BBC, care se consideră a fi de dimensiuni medii și, în general, pentru o sănătate bună.
Are o îmbrăcăminte de mărimea 12 și crede că duce un stil de viață normal, moderat sănătos.
Face exerciții destul de des vara când face jogging la sală, dar recunoaște că iarna îi place să „hiberneze”.
"Îmi place să cred că sunt o persoană sănătoasă din exterior. Dar adevărul este că nu știu ce este sub pielea mea", a spus el.
O surpriză ascunsă
Când Sushi a primit rezultatele testului de scanare DEXA, care a fost făcut la o clinică privată din Londra, a avut o surpriză.
Acest tip de scaner, cu un tip special de raze X, este utilizat în mod obișnuit pentru realizarea densitometriilor osoase, care măsoară densitatea oaselor pentru a estima riscul de osteoporoză.
În acest caz, a fost folosit pentru a măsura procentul de grăsime și mușchi din corpul lui Sushi, precum și pentru a analiza distribuția acestuia.
„S-ar putea să vă simțiți bine și să arătați bine în exterior, dar în interior ați putea avea grăsime viscerală, care este grăsime internă, care este periculoasă, deoarece este în jurul organelor și este legată de boli precum diabetul de tip 2.” Philip Chant, director lui Bodyscan, i-a spus.
Conform referinței tradiționale privind greutatea, Indicele de masă corporală (IMC), sushi este ușor supraponderal.
O persoană cu un IMC între 18,5 și 24,9 este considerată în mod normal a fi o greutate sănătoasă.
Cu toate acestea, IMC nu oferă informații cu privire la cantitatea sau distribuția de grăsime pe care o are o persoană, factori care pot avea un efect asupra sănătății.
După ce a analizat „grăsimea ascunsă” a lui Shushi, Phil i-a spus că corpul ei avea „mai mult de două ori grăsimea viscerală estimată pentru o femeie de vârsta ei”.
Câtă grăsime viscerală este normală?
Conform informațiilor de la Școala de Medicină a Universității Harvard, la majoritatea oamenilor 90% din grăsimea corporală este subcutanată, tipul de grăsime care se află chiar sub piele.