Este Danemarca - Viața unui copil

În general, copiii danezi mănâncă bine. La fel ca în multe alte țări, mâncăm și „junk food” și dulciuri și petrecem puțin cu băuturi răcoritoare. Dar, în general, mâncarea este sănătoasă și hrănitoare și constă dintr-un amestec de bucătărie daneză și feluri de mâncare din alte țări
Dieta normală a unui copil poate fi, de exemplu:

este

Mic dejun:
Iaurt sau similar.
Cereale sau similare.
Pâine cu brânză sau gem.
O bucată de fruct.
Ceai, lapte sau suc.

Masa de pranz:
Când mergem la școală sau la grădiniță, purtăm mâncarea pregătită într-o cutie de prânz. Este aproape întotdeauna un sandviș sau „smørrebrød”, care sunt felii de pâine de secară pe care se pune niște cârnați sau altă garnitură. Uneori facem un sandviș cu pâinea de secară și cârnații. Noi numim acest lucru „klap sammen” și este foarte practic, deoarece este ușor de pregătit și ține mai bine în geantă. Se însoțește de obicei cu o bucată de castravete sau cu un morcov. Și un măr, sau orice alt fruct.

Când nu avem școală, luăm masa în familie, iar bucatele sunt de obicei mai bine pregătite. Nu mâncăm niciodată mâncare fierbinte la prânz.

Gustare:
Când ne întoarcem de la școală, de obicei avem fructe. Și, sperăm, chiar și o bucată de tort cu un pahar de lapte de ciocolată.

Masa de seara:
Aceasta este cea mai importantă masă a zilei și include aproape întotdeauna mâncăruri calde.