Cele mai bune 7 cărți despre dependența emoțională (2021)
Depășește dependența emoțională Este una dintre situațiile care determină mai mulți oameni să meargă la consultații psihologice, deși încă nu o știu.
Dependența este ca un nod care ne leagă strâns și din care simțim că nu putem scăpa.
Problema dependenței emoționale este că toată lumea vorbește despre asta, de multe ori fără să știe cu adevărat ce este. Există multe forme de dependență.
În general, persoana dependentă suferă pentru că simte multă angoasă atunci când partenerul său îl respinge sau este îndepărtat. Dependența este, de asemenea, activată după un rupându-se.
Moment în care Securitate personal și Stimă de sine. Mulți oameni se întreabă: Cum poți depăși dependența emoțională?
Cărți pentru dependența emoțională
În continuare vă voi spune care sunt acestea cărțile mele preferate pentru a vindeca dependența emoțională, Dar mai întâi permiteți-mi să vă spun puțin despre ce este dependența.
Personal, nu-mi place să vorbesc despre oameni dependenți emoțional ca persoane emoționale dependente. Mi se pare că în psihologie tindem să creăm categorii în care să plasăm oamenii.
Dependența este o nevoie pe care o acoperim printr-un element extern în loc de unul intern. În acest sens, nu este vorba de faptul că totul depinde de noi înșine. A exemplu simplu: depindem de oxigen pentru a trăi.
Problema dependenței apare atunci când avem nevoie de ceva extern, dar ar fi mai bine în interior. De exemplu, el senzație de autoeficacitate. Este mult mai bine să simțim că suntem capabili de noi înșine, decât avem nevoie de ceilalți pentru a scoate castanele din foc.
Apropo! Dacă nu aveți timp sau pur și simplu preferați formatul audiovizual, am creat un curs de dependență emoțională și atașament online unde vă spun tot ce am extras din următoarea listă de cărți pe care urmează să le vedeți mai jos. Și nu numai asta, ci din experiența mea de zi cu zi ajutând persoanele cu probleme de atașament. Puteți vedea despre ce este vorba Aici. Dacă nu sunteți interesat, vă las să continuați cu articolul 🙂
Este tratată dependența emoțională?
Desigur ca da. Dacă te-ai gândi, așa cum am spus mai devreme, că a fi dependent emoțional este o calitate de neșters de-a ta, scoate-ți ideea din cap.
Psihologii înțeleg dependența emoțională ca o simptom, ca expresie a ceva mai important. Poate funcționa și există tratament.
Citit cărți de dependență emoțională ne poate ajuta să înțelegem ce simțim și să facilităm munca terapeutică împreună cu profesionistul la care am decis să mergem. Cu toate acestea, acestea nu sunt un substitut pentru terapia individuală sau terapie de cuplu.
Cărți gratuite de dependență emoțională?
Actualizez postarea pentru a vă spune ceva ce nu mulți oameni știu și pe care l-am găsit minunat. Ca urmare a situației pe care o trăim, Amazon a deschis o perioadă de încercare de o lună pentru a putea citi multe cărți gratuite pe care le dorim în format kindle. Este ca și cum ar fi un pdf sau un epub, wow, putem citi cărți gratuite de dependență emoțională de pe orice dispozitiv.
Dar atenție! Dacă vă înscrieți, după ce au trecut 30 de zile, nu uitați să solicitați anularea sau vă vor percepe abonamentul de luna următoare (9,99 euro). Înainte de a-l recomanda, ceea ce am făcut a fost să mă înregistrez și apoi să mă dezabonez pentru a vedea că nu vă pun nicio problemă și că este într-adevăr simplu și fără complicații. Oricum, mă întorc să rămân, pentru că am contabilizat ceea ce petrec o lună pe cărți și vine în conturile mele. Asta deja așa cum vede toată lumea.
Iată linkul în cazul în care doriți să îl urmăriți:
Poate o carte să vindece dependența emoțională?
Sunt unul dintre cei care gândesc ce să caute soluții magice, fie prin chei, ghiduri practice sau cărți de auto-ajutor, este o formă de înșelăciune și auto-înșelăciune.
Cu toate acestea, este adevărat că cunoașterea și înțelegerea ne pot ajuta să detectăm și să fim mai conștienți de ceea ce ni se întâmplă. Din punctul meu de vedere, cărțile de acest tip ar trebui în mod ideal să fie însoțite de terapie psihologică.
După cum am spus mai înainte, mulți oameni vorbesc sau scriu despre dependență. Mi-aș dori că, dacă vrei să depășești dependența emoțională, ai referințe bune cu privire la ce să citești.
De aceea am de gând să vă recomand câteva cărți:
Aceasta este una dintre cărțile mele preferate, nu știu câte persoane am recomandat-o deja. Când îmi spun ceva care îmi face să se declanșeze alarmele, îi invit subtil să o citească. Scris de psiholog Robin Norwood. Ne explică modul în care femeile au fost educate în dragoste de la lepădarea de sine, sacrificiu și predare.