Este adevărat că, în picioare, puteți arde mai multe calorii decât în sala de sport
De: Dania Decle
Pierderea în greutate este mai ușoară decât crezi, deoarece trebuie doar să petreci timp în picioare pentru a o atinge.
Deși pare puțin credibil, aceasta este o realitate. Când lucrați într-un birou petreceți între șase și opt ore așezându-vă și cu gustări, întâlniri și mese expres, este posibil să câștigați câteva kilograme în plus.
Un studiu al European Journal of Preventive Cardiology arată că statul în picioare poate preveni creșterea în greutate.
Cercetătorii au efectuat 46 de studii care au inclus 1.284 de persoane. Acest lucru a arătat că acele femei care au petrecut mai mult timp în picioare în birourile lor, au reușit să ardă 0,1 calorii pe minut.