Entre mates y otros yerbas ® - Dieta de slăbit

Program 14 mai 2020 (Invitat: Marcelo De Agosti ...

Uzina de emisie Radio Carve

Dieta pentru a slăbi

Se spune că, cu această dietă, puteți pierde 4 kilograme sau mai mult, dar nu ar trebui să fie prelungită mai mult de 10 zile (și, ca întotdeauna, nu puteți începe fără a vă consulta mai întâi medicul).
În timpul copilăriei le scoatem din obligație, supele oferă beneficii importante organismului. începând cu a te ajuta să slăbești.
Supa care trebuie luată pe tot parcursul dietei conține cinci componente de bază: ceapă, ardei gras, roșie, țelină și varză.
Se prepară cu 3 litri de apă, 6 cepe mari, 2 ardei grași verzi, șase roșii naturale și fără piele, un pachet de țelină, o varză mare, sare și piper după gust.
Este necesar să gătiți toate ingredientele (timp de aproximativ 20 de minute) până se destramă și după ce se răcește, amestecați totul.

Dieta cu supă, zi de zi

Ziua 1
Mic dejun: 1 suc de portocale, 1 felie de pâine integrală și 1 ceașcă de cafea decofeinizată.
Aperitiv: 1 pahar de lapte degresat.
Prânz: 1 castron de supă, 1 salată mică de roșii, castraveți și fenicul cu ulei de măsline și o felie de pâine integrală.
Aperitiv: 1 smoothie de fructe.
Cina: 1 castron cu supă, 1 porție (120 g) de tofu și 1 felie de pâine integrală.

---