EnerZona; Zone Diet, Omega 3 și Polifenoli PENTRU UN BLOC

Ei bine, de obicei iau un iaurt, din cauza cât de practic și de rapid este și pentru că este deja compensat, alături de migdale, dar acum că începe frigul nu mai am chef ... ce bei? dă-mi idei pe care nu vreau să le prăjesc ...

pentru

Vă dau câteva gustări pe care le fac.

T-1) 0% brânză proaspătă grasă (1/2 cadă mică) +3 migdale + 1 măr mic (îmi plac acru)

T-2) ton natural (1/2 cutie mică) +12 roșii cherry mici + 1 linguriță de ulei de măsline virgin + oregano

T-3) 1 pahar de lapte cald semi-degresat

T-4) 4 biscuiți de sepie enerzona cu infuzie (pennyroyal, mușețel, tei ...)

T-5) 1 gustare cu vanilie enerzone

Sper că ruperta mă atinge.

ummmmhhh asta e bun la ton (cel rău este că nu-mi place cel natural)

Șuncă serrano/loin/brânză + câteva cioburi de pâine (pot fi transportate oriunde în geantă). Dacă nu doriți să mâncați pâine precum HC, înlocuiți un fruct (de exemplu, mandarina).

Buna luna,
Am pus 2 actimele 0% în geantă și port o cutie de pastile plină cu arahide și nuci de pin. Soțul meu mi-a spus că cei ai zilei sunt mai compensați decât cei ai lui Danone, așa că am încredere și îi cumpăr pe cei ai zilei (naturali, căpșuni și ananas). Săptămâna trecută am adus șuncă Serrano și o mandarină (+ nuci) și pe lângă mirosul pe care îl lasă mandarina, nu mi s-a potrivit la fel de bine ca actimele cu nuci de pin.
Tocmai am cumpărat gustări de 1 bloc de energie de ciocolată, voi vedea cum sunt.
Sărutări. 😀

Am avut de multe ori un shake de ciocolată Puleva, sărac în calorii, care este compensat și foarte bun.

@luis Ignacio Pastor a scris:

Buna luna:

Am avut de multe ori un shake de ciocolată Puleva, sărac în calorii, care este compensat și foarte bun.

Luis care shake îl cumpăr și vara, răcoros este foarte bun, dar cel fierbinte îmi place mai mult cacao, îl recomand, singurul dezavantaj pe care îl văd este că îi este greu să scape de el rece, ce fac este ca am pus jumatate din lapte cu cacao 30 de secunde in micro, amestec si astfel se topeste bine, apoi pun restul de lapte si incalzesc din nou.

Această postare este minunată!, Eu unul pe care îl iau și citesc de obicei în acest forum și îl adaptez este:

1 kiwi + brânză proaspătă 30gr + 8 nuci de pin + câteva picături de îndulcitor lichid