Elvis Presley sau pericolele stilului de viață sedentar și ale alimentației slabe
Elvis Aaron Presley sau Elvis Presley sau „Regele rock and roll-ului” sau pur și simplu „Regele” ar fi împlinit astăzi 83 de ani. El a murit, însă, la 16 august 1977 la 42 de ani și șapte luni. Până atunci aspectul sănătos și tineresc cu care cucerise lumea și stabilise un înainte și un după în muzica populară, în concepția idolilor acestei muzici și, de asemenea, a relației sale cu publicul, nu era altceva decât o amintire imortalizată. în fotografii și filme. Elvis, în ultima etapă a vieții sale, nu-i plăcea să i se spună despre aspectul său fizic, dar adevărul este că nu mai putea efectua mișcările pelvine care uimiseră și scandalizaseră lumea: 1,82 înălțimea lui susținea 115 kilograme, iar abuzul de droguri i-a agravat situația fizică. A trebuit să susțină concerte de puțin mai mult de jumătate de oră și să stea așezat.
Regele merită, așadar, ca exemplu al pericolelor sedentarismului. În multiplele biografii și rapoarte despre viața și cariera sa, se evidențiază întotdeauna că în ultima etapă a vieții sale a consumat mai mult de 10.000 de calorii pe zi: o cifră mult mai mare nu numai decât consumul recomandat (2.000/2.500 de calorii), dar și epuizarea calorică pe care o cer cele mai exigente sporturi. Un ciclist profesionist, aflat pe o scenă de munte înalt, poate „arde” între 5.000 și 6.000 de calorii, potrivit datelor partajate de unii dintre ei în rețeaua Strava. Într-o oră de alergare de fond în ritm de competiție, puțin peste 1.200 pot fi arși, o cifră similară cu cea a schiului de fond. Elvis a ingerat mai mult de două ori mai mult și, deși nu era complet sedentar, la sfârșitul vieții sale silueta lui servește drept exemplu al pericolului și al rezultatelor excesului de calorii și, prin comparație, al beneficiilor activității fizice. În cazul său, în plus, a fost combinat cu abuzul de droguri care ar putea duce la dependență, deși nu a fost diagnosticat ca atare.