Sfaturi pentru reducerea consumului de aer
Vă terminați aerul înainte de restul grupului dvs. de scufundări? Ce se întâmplă? Și ce poți face în legătură cu asta?
În primul rând, nu vă învinuiți pentru asta. Oamenii sunt diferiți. Cei cu metabolism mai lent vor folosi mai puțin aer (toți ceilalți factori fiind egali). Scafandrii mici și slabi folosesc mai puțină energie decât clădirile mari pentru a se deplasa, deci consumă și mai puțin aer.
Pe de altă parte, majoritatea dintre noi ne putem reduce consumul de aer și astfel ne putem extinde scufundările. Scafandrii de obicei risipesc aer într-unul sau mai multe dintre aceste trei moduri:
Datorită scurgerii de aer înainte de a ajunge la plămâni, datorită surpelor sau surselor de aer alternative care nu sunt reglate și eliberează bule mici în flux continuu sau din cauza inelelor O uzate care nu etanșează bine.
Datorită utilizării a mai multă energie decât este necesar. Utilizarea energiei înseamnă utilizarea aerului, deoarece oxigenul este necesar pentru a arde caloriile care produc energie. Fiecare mic efort inutil vă va costa psi sau bare.
Prin faptul că nu profitați la maximum de fiecare respirație. Când scafandrii respiră ineficient, schimbă mai puțin oxigen cu dioxid de carbon cu fiecare respirație, așa că au nevoie de mai mult aer pentru a mai respira.
Eliminați scurgerile mici
Chiar și un flux mic de bule dintr-un inel O sau un furtun timp de 40 de minute îți irosește aerul și poate fi un semn al unor probleme mai grave care ți-ar putea apărea dacă nu îl repari. Faceți verificarea pre-scufundare pentru a vă asigura că nu aveți scurgeri și rugați-vă prietenul de scufundare să vă anunțe dacă văd că rezervorul de aer se scurge când este în apă.
O mască care nu etanșează bine este un alt tip de scurgere pe care trebuie să o rezolvați, deoarece trebuie să suflați în mod constant aer în mască pentru ao goli. Este, de asemenea, o sursă de stres, care vă mărește rata de respirație și, prin urmare, reduce eficiența respirației.
Dacă sursa dvs. alternativă de aer nu este reglată sau calibrată corespunzător, poate pierde aer într-un flux continuu mic, nu uitați să puneți duza regulatorului sau a octupului în jos și verificați dacă este corect calibrată atunci când efectuați întreținerea regulatorului.
Dive More
Scafandrii fără experiență tind să-și epuizeze mai repede alimentarea cu aer respirând cu o viteză frenetică. Motivul este anxietatea. Un scafandru novice este înțeles nervos, iar răspunsul automat al corpului său la pericol este de a-i crește metabolismul, ritmul cardiac și frecvența respiratorie. Corpul tău se pregătește pentru luptă sau fugă, dar această stare te face să pierzi o mulțime de aer care nu este folosit pentru funcțiile sale, ci irosit în respirația agitată.
S-ar putea să fiți un scafandru novice, dar dacă nu vă scufundați aproape în fiecare săptămână, va fi totuși o activitate nefirească, iar corpul dvs. nu se adaptează cu ușurință la a fi sub apă. Scufundă mai mult și corpul tău se va obișnui cu ideea și respiri mai puțin.
Continuă să înveți
Aproape orice curs vă va ajuta să reduceți consumul de aer, deoarece vă veți simți mai pregătiți și mai confortabili. Dar cea mai bună opțiune este probabil specialitatea din domeniul flotabilității. Când reușiți să vă stăpâniți stabilitatea în apă, puteți urca sau coborî doar cu respirația și nu va trebui să vă umflați și să vă dezumflați vesta, pierzând aer în aceasta. Cel mai important, mișcă-te ca un pește, profită de mișcarea apei, reduce efortul și relaxează-te.
Odihneste-te bine
Fiți bine odihniți în ziua scufundărilor. Oboseala este stresul. Dacă începi scufundarea obosit, corpul tău trebuie să lucreze mai mult pentru a depăși sarcina suplimentară, așa că vei respira mai tare. O mahmureala este si stres. S-ar putea să credeți că veți fi sobri dimineața, dar în realitate alcoolul și alte medicamente vă afectează fiziologia a doua zi.
Sosește devreme
Dacă întârzii și trebuie să alergi pentru a-ți asambla echipamentul și simți presiunea celorlalți scafandri care te așteaptă deja, acest lucru va genera oboseală inutilă și stres mental. Vei intra în apa încă agitată și nu vei avea ocazia să te calmezi. Pe de altă parte, dacă ajungeți devreme, vă pregătiți și sunteți pentru briefing, vă puteți conserva energia, vă puteți simți în siguranță și relaxat, iar respirația dvs. va rămâne lentă.
Înotați încet
Costul energiei pentru viteză este mult mai mare decât crezi, deoarece este o funcție care crește exponențial odată cu viteza. Deci, înotul de două ori mai rapid necesită de patru ori mai multă energie și aer. Dar inversul este valabil și: înotul prin reducerea vitezei la jumătate va folosi doar un sfert din cantitatea de aer.
Rămâneți în apă puțin adâncă
Să ne amintim din nou de fizică. Deoarece regulatorul vă alimentează cu aer la aceeași presiune ca și în apă (Presiunea Ambientală), o pufă la 10 metri (două atmosfere/2 bari) este echivalentă cu două pufuri la suprafață. La 30 de metri (patru atmosfere) veți cheltui de 2 ori mai mult decât la 10 metri și de 4 ori mai mult decât la suprafață.