10 diete interesante de actori și actrițe celebre
Secretul modului în care fac aceste zece Vedete de la Hollywood A fi într-o formă atât de bună pentru filmele tale este o ecuație simplă: exercițiu plus o dietă sănătoasă. Ceea ce probabil nu știți este că dieta este de fapt cea mai importantă parte. Indiferent cât de mult vă exercitați, dacă dieta dvs. nu este adecvată, nu veți putea obține cele mai bune rezultate. Aflați ce mănâncă aceste vedete nominalizate la Oscar atunci când trebuie să se formeze!
Ben Affleck: „Dieta celor șase alimente”
Actor și regizor Ben Affleck era probabil în cea mai bună formă fizică din întreaga sa carieră când a apărut în film "Batman". Care a fost secretul succesului tău în acel moment? Pe lângă un plan de exerciții foarte riguros, Affleck a urmat „Dieta cu șase mese” a lui Rehan Jalali, care recomandă consumul a șase până la șapte mese mici pe zi. La fiecare masă, Affleck trebuia să consume 45% carbohidrați (carbohidrați complecși, cum ar fi orezul brun, cartofi dulci, broccoli), 35% proteine slabe (friptură slabă, piept de pui, albușuri de ou) și 20% grăsimi esențiale (migdale, seminte de in).
Legate de: Sursă
Jennifer Lawrence: Reducerea grăsimilor saturate
Actrița din "Jocurile foamei" („Jocurile foamei”) nu este un fan alocație de subzistență în care trebuie să-ți fie foame. Pentru a intra în formă pentru acest film, Lawrence a început o dietă care a fost redusă în grăsimi saturate, dar nu a tăiat carbohidrații, deoarece ei i-au oferit energia de care avea nevoie pentru a se antrena pentru rolul ei de Katniss Everdeen, potrivit Celebuzz.com.
Bradley Cooper: fără carbohidrați prelucrați
În „Silver Linings Playbook” („The Light Side of Life”), personajul lui Bradley Cooper, Pat, a pierdut puțin antrenamentul cu greutățile, dar filmul nu a dezvăluit niciodată detaliile despre dieta sa. Cu rezultatele obținute de personajul lui Cooper, este probabil că a folosit aceeași dietă pe care l-a urmat același actor pentru a se forma pentru a juca Face în filmul „The A-Team” în 2010.
Jessica Chastain: dieta vegană și yoga
Chastain părea deosebit de subțire și se potrivea în „Zero Dark Thirty” („Cea mai întunecată noapte”). Însă, atunci când se pregătea pentru filmul „The Help” („Maids and Ladies”) în 2011, actriței vegane i s-a cerut să câștige 7 kilograme pentru a juca curba Celia Foote, foarte asemănătoare cu Marilyn Monroe. Chastain a declarat pentru The Hollywood Reporter că, pentru a pune kilogramele în plus, a mâncat cutii de înghețată de soia. Odată realizat filmul, el a reușit să slăbească pur și simplu revenind la dieta sa vegană obișnuită și la yoga.