Eliminarea celulitei este posibilă cu aceste sfaturi simple
Eliminarea celulitei nu este ușoară, dar nici imposibilă. Vă ajutăm să obțineți o piele netedă și netedă cu aceste sfaturi simple.
Cuvantul celulita (lipodistrofia ginecoidă) este un termen cosmetic folosit pentru a denumi anumite zone ale corpului care dau aspectul de „coajă de portocală” datorită depunerilor circumscrise de grăsime. Aceste depozite de grăsime apar pe coapse, șolduri și fese la femeile subțiri sau supraponderale.
Și, deși acestea pot fi începute de la pubertate, ele sunt totuși mai evidente la femeile de peste 30 de ani. Bărbații sunt rareori prezenți celulita deoarece depozitele lor grase sunt structurate diferit. Prin urmare, aceste sfaturi pot fi utile împreună cu aceste exerciții pentru întărirea feselor.
În ele depozitele de grăsime sunt situate sub piele în compartimente separate de țesut conjunctiv. Când celulele adipoase cresc din cauza depunerilor crescute de lipide. Compartimentele cresc în timp ce septurile țesutului conjunctiv rămân aceleași, provocând celulita.
celulita Atunci când are un anumit grad de amploare cu repercusiuni circulatorii periferice, prezintă simptome generale precum oboseală, astenie, senzație de greutate la nivelul picioarelor. Și, uneori, dureri spontane difuze care cresc în intensitate odată cu odihna și pot prezenta crampe nocturne.
Simptome și semne ale celulitei
Putem găsi o suprafață neregulată, ondulată, „piele căptușită” (cu depresiuni alternate cu umflături) și „piele cu coajă de portocală”. Acesta din urmă datorită umflării planurilor superficiale și dilatării orificiilor foliculare.
Pot exista vergeturi datorate ruperii fibrelor elastice în dermă, echimozei datorate fragilității capilare și varicelor.
Pe de altă parte, când palpăm, găsim cele patru semne clasice care sunt:
- Creșterea grosimii țesutului celular subcutanat.
- Consistență și sensibilitate crescute
- Scăderea mobilității datorită aderenței
Palparea trebuie făcută prin prindere, palparea profundă se face cu mișcări de rotație glisante
Prevenirea este cel mai eficient tratament
Cel mai bun tratament este tratament preventiv controlând întotdeauna cât mai mult posibil factorii de influență. Deși atunci când persoana vine să fie tratată celulita este deja prezent. Chiar și așa, este util să educăm într-un sens preventiv, deoarece în multe cazuri vor colabora la rezultatul tratamentului.
Trebuie să promovăm aceste măsuri preventive îndrumând femeile tinere de la o vârstă fragedă să urmeze un stil de viață sănătos. Ceea ce implică respectarea următoarelor reguli igienico-dietetice.
Evitați sedentarismul, efectuarea de exerciții fizice care este importantă ca prevenire în această patologie. Evitați fumatul și îmbrăcămintea strânsă, încălțăminte incorectă, stres, constipație ... Chiar și administrarea de contraceptive orale, exces de căldură, expunere prelungită la soare sau încălzire.
Un alt punct important este menținerea greutății ideale. În plus, masajul venos și drenajul limfatic sunt o măsură bună ca metodă preventivă sau ca metodă complementară oricărui alt tip de tratament. Deoarece cauza principală este modificarea la nivelul microcirculației.
A bea multă apă este o altă regulă importantă, la fel ca evitarea aport excesiv de sare.