EL MUNDO Health Supplement 387 - „Formula magică” pentru a slăbi nu există
În mod paradoxal, trăim în ceea ce unii numesc „cultura slăbiciunii”, un moment în care a avea un corp subțire a devenit aproape o obligație. Combinația acestor doi factori (evitarea supraponderalității atât pentru sănătate, cât și pentru estetică) nu a trecut neobservată de sute de cercetători, laboratoare farmaceutice și telefoane de toate tipurile. De zeci de ani, oamenii caută modalități de a slăbi și de a rămâne subțiri fără să facă sacrificii.
În toți acești ani, pastilele, ierburile, înlocuitorile meselor, dietele miraculoase și intervențiile chirurgicale au apărut pentru a atinge acest obiectiv. Cu toate acestea, succesul tuturor acestor dispozitive antikilo este mai mult decât discutabil. Ca să nu mai vorbim de pericolele multor dintre aceste metode care promit să slăbească rapid și fără efort. Deși este clar că oricine reușește să găsească Sfântul Graal pentru a face să dispară obezitatea va deveni imens de bogat, adevărul este că, pentru moment, nu există.
Toți specialiștii sunt de acord că a fi subțire implică anumite sacrificii (în special pentru cei cu predispoziție genetică de a acumula kilograme) și că singura modalitate sigură și eficientă de a evita supraponderalitatea este schimbarea stilului de viață. Deocamdată, singura formulă cu adevărat eficientă pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos este să urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată (care include toate grupele de alimente în cantități adecvate) și să faci mișcare regulată, de preferință aerobă (mergând pe bicicletă, plimbare, dans.).
CELE MAI FRECVENTE ÎNTREBĂRI Există o metodă infailibilă de a slăbi? Da: dieta și exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, obezitatea apare uneori dintr-o combinație de factori genetici și de mediu. Uneori, o dietă cu conținut scăzut de calorii și sportul nu sunt suficiente pentru a face oamenii care sunt predispuși genetic să fie obezi să piardă în greutate, deși sunt suficienți pentru a-i menține sănătoși.
Pastilele de slăbit de pe piață oferă ceea ce promit? Rareori. Majoritatea acestor produse de slăbit încearcă să transmită mesajul că puteți pierde în greutate fără efort. Majoritatea au efecte laxative sau diuretice care produc o senzație de ușurință, dar nu pierd pierderea reală. Pe de altă parte, medicamentele anti-obezitate sunt indicate numai la unii pacienți (cei cu adevărat obezi) și ar trebui luate sub supraveghere medicală datorită efectelor lor secundare. Niciunul dintre ei nu realizează pierderi spectaculoase de greutate.
Ce este dexfenfluramina? Un anorectic (inhibitor al apetitului) care funcționează prin creșterea nivelului de serotonină în hipotalamus. A fost retras de pe piața SUA în septembrie 1997, deoarece mai multe studii au găsit o asociere între acest medicament și boala moderată și severă a valvei cardiace. Denumirea sa comercială a fost Redux în SUA și Dipondal în Spania.