El amargadietas - Alea tu Nutricionista

Aproape fiecare
Credem că ceea ce ne înconjoară este controlabil, că putem exercita
controlul nostru asupra a ceea ce se întâmplă, chiar și atunci când nu se întâmplă. De exemplu,
De câte ori ne-am confruntat cu o provocare, cum ar fi un examen, și nu
depășim-o, ne-am gândit că „nu am fost bine pregătiți” sau că „nu știu
adaptat la ceea ce ne așteptam ”, sau chiar„ pentru care nu era atât de important pentru
noi ”, cu mult înainte de a gândi că nu avem nicio capacitate de a o depăși;
aceste gânduri nu sunt altceva decât o încercare de a controla ceea ce se întâmplă
În jurul nostru; gândindu-mă „Nu eram pregătit” spun între rânduri
„Cu un pic mai mult de pregătire aș obține”, adică „am control asupra
aceasta". Dincolo de acest exemplu, când ni se întâmplă ceva nenorocire
sau știm despre orice catastrofă prin intermediul mass-media,
încercăm imediat să găsim o explicație „i s-a întâmplat asta pentru că nu știe
îi păsa ”,„ aceste catastrofe se întâmplă doar în țări foarte îndepărtate de aici ”;
din nou încercăm să percepem controlul pe care îl exercităm asupra lucrurilor așa

---