Masă nutrițională Mazăre verde

Mazărea verde are 0 miligrame de colesterol și 1,16 grame de grăsime.

mazăre

100 de grame de mazăre verde conțin 352 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de mazăre verde conțin 63,7 grame de carbohidrați, 25,5 grame de fibre, 23,82 grame de proteine, 15 miligrame de sodiu și 8,62 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (274 mg), Vitamina B-3 (2,9 mg) sau Vitamina A (149 mg).

Nutrienți

100 de grame de mazăre verde conțin 63,7 grame de carbohidrați, 21% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de mazăre verde conțin 8,00 grame de zaharuri.

100 de grame de mazăre verde conțin 15 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de mazăre verde conțin 8,62 grame de apă, 8% din greutatea totală.