Ei dezvăluie formula secretă a lui Beyoncé pentru a-și recâștiga silueta după ce a fost mama gemenilor

Cântăreața americană arată un corp spectaculos la patru luni după ce a născut.

Beyoncé și-a recăpătat repede silueta după ce a fost mama gemenilor în iunie anul trecut.

Pentru a realiza acest lucru, cântăreața americană în vârstă de 36 de ani a trecut printr-o rutină solicitantă care amestecă exercițiile fizice și dieta.

Ceva cheie în acest proces de slăbire a fost să reveniți la antrenamentele sale SoulCycle, un exercițiu derivat din rotire care îmbunătățește elasticitatea, rezistența și viteza. Potrivit surselor consultate de ȘI! Pe net, a combinat aceste clase cu sesiuni de cardio și greutate cu un antrenor personal.

Toate acestea, în plus, au fost însoțite de o dietă strictă supravegheată de un bucătar, axată pe mâncarea „în cea mai mare parte vegetariană”, după cum este detaliat aproape de interpret.

Merită menționat faptul că toată această rutină a adus rezultate foarte rapide Beyoncé, deci chiar și inițial s-a cerut și mai mult, pentru a reduce mai târziu intensitatea. „Este foarte fericită de modul în care corpul ei s-a transformat după ce a născut”, au spus prietenii cântăreței.

---