ZEL PATOLOGIC SAU OBSESIV

Simți că nu poți trece peste gelozie? Crezi că partenerul tău este gelos în mod disproporționat sau gelos? Este gelozia ta obsesivă? Relația ta este în pericol și simți că trebuie să controlezi gelozia? Deci, continuă să citești.

Gelozia patologică creează suferințe enorme în persoana care suferă de ea și, dacă nu este remediată, ajunge să distrugă relația. În aceste cazuri, ajutorul psihologic este esențial.

Ce este gelozia patologică?

Gelozia este un sentiment care apare într-o măsură mai mare sau mai mică în toate cuplurile și își are originea în teama de a pierde persoana pe care o iubim. Sunt normale și apar ca o consecință a iubirii.

cu toate acestea, când gelozia este disproporționată ca intensitate, apare recurent sau este nefondată, vorbim de gelozie patologică. Acest tip de gelozie este mai mult legat de nevoia de control și neîncredere decât de iubire.

Gelozia obsesivă creează o spirală distructivă în relația de cuplu ceea ce duce la deteriorarea acestuia și în multe cazuri duce la dizolvarea acestuia. Problema este că persoana geloasă dezvoltă o viziune distorsionată asupra realității și comportament obsesiv. El își petrece o mare parte din timp și efort căutând dovezi ale unei posibile înșelăciuni, respingând orice argument rațional contrar. În acest fel, comportamentul persoanei geloase provoacă ceea ce se teme în cele din urmă: pierderea persoanei iubite.

Cum să știi dacă ești prea gelos sau gelos?

Friedrich Hebbel, un poet german, a spus: „Orice lucru pe care îl câștigă un om trebuie să plătească scump, chiar dacă este doar cu teama de a-l pierde”. Aceasta înseamnă că toată lumea, atunci când menținem o relație, avem o anumită îngrijorare cu privire la posibila pierdere a persoanei iubite. Uneori, frica aceea se traduce prin gelozie. Cu toate acestea, este vorba despre gelozie sănătoasă, deoarece implică doar o preocupare rațională și de înțeles pentru pierdere.

Gelozia sănătoasă este una în care îngrijorarea sau teama de a pierde persoana iubită nu ne face să ne pierdem capacitatea de rațiune. S-ar putea să ne confruntăm cu unele îngrijorări, dar nu ne tulbure mintea sau ne determină să tragem concluzii iraționale sau să ne imaginăm situații inexistente. Persoana care simte gelozie sănătoasă își dorește ca partenerul să rămână cu ei, dar nu va încerca să-i controleze. În plus, această gelozie nu provoacă disconfort intens persoanei sau afectează grav relația.

cu toate acestea, gelozia patologică merge cu un pas mai departe, până la punctul în care poate fi clasificată ca o tulburare. Acest tip de gelozie este nefondat și poate deveni obsedat de persoana care o suferă, devenind centrul în jurul căruia se învârte lumea lor. Drept urmare, își afectează negativ comportamentul și generează ostilitate, autocompătimire și nesiguranță profundă.

Persoana care experimentează gelozie obsesivă merge atât de departe încât să ceară ca partenerul său să nu se implice emoțional cu nimeni, de multe ori, nici măcar cu prietenii lui. Pentru a preveni acest lucru, el este dedicat monitorizării fiecărei mișcări a acestora, impunând chiar reguli absurde. Această presiune constantă ajunge să devină o bombă de timp pentru relație, pe măsură ce cealaltă persoană se simte prinsă și privită.

Simptomele celotipului

Persoana cu celotip nu este întotdeauna conștientă de problema lor, de obicei crede că gelozia lor este normală. Cu toate acestea, primul pas în depășirea geloziei este recunoașterea existenței sale. Prin urmare, este important să citiți cu atenție următoarele comportamente și să analizați dacă vă vedeți reflectat în unele:

Ai o teamă excesivă de a-ți pierde partenerul care te face să te simți rău.
Îți imaginezi frecvent că partenerul tău te înșală cu o altă persoană.
Analizați meticulos comportamentul partenerului dvs. căutând semne care să confirme o posibilă infidelitate.
Vă monitorizați partenerul sau le încălcați confidențialitatea, de exemplu, uitându-vă la mesajele lor mobile sau la e-mailurile acestora.
Controlați excesiv și limitați zi de zi și viața partenerului.
Îi urăști pe prietenii partenerului tău și pe colegii de serviciu, deoarece aceștia își pot petrece timpul cu el/ea.
Gelozia ta nu are o bază reală, ci se bazează pe situații imaginare sau concluzii pe care le tragi din mici detalii.
Gelozia îți afectează viața, până la punctul în care dormi puțin sau suferi când partenerul tău nu este lângă tine. Obsesia pentru o posibilă infidelitate sau abandon vă împiedică să trăiți pe deplin.
Ceri ca partenerul tău să-ți spună tot ce a făcut pe parcursul zilei în căutarea unor indicii care să dezvăluie o posibilă înșelăciune.
Îți suni frecvent partenerul, doar pentru a afla ce fac. Când nu răspunde îți imaginezi că te înșală cu o altă persoană.
Vă comparați constant cu persoanele cu care partenerul dvs. interacționează zilnic, deoarece vă este frică să nu mergeți prost.
Suferi o mare anxietate atunci când partenerul tău durează mai mult decât de obicei pentru a ajunge acasă sau la o întâlnire și te gândești imediat că este infidel sau că și-a pierdut interesul pentru relația ta.