Eficacitatea bicicletei pentru a slăbi - Cars Forum
Ei bine, de obicei ies la o alergare, dar am fost rănit, iar rănirea are legătură cu felul în care pășesc, așa că am decis să ies cu bicicleta pentru a arde calorii și a face sport, din cât timp pe bicicletă este eficient pe plat? mai mult sau mai puțin.
Editez: am 1,80, cântăresc 77 kg și alerg 3 zile pe săptămână aproximativ 45 de minute
la 130bpm tot ce poți păstra
La ce vrei să slăbești mai mult, dărâmături corporale?
la 130bpm tot ce poți păstra
La ce vrei să slăbești mai mult, dărâmături corporale?
Vei primi câteva kilograme de mușchi în picioare și când te cântărești vei spune: oh, Doamne, sunt mai grasă decât înainte.
Vei părăsi bicicleta.
De obicei se întâmplă femeilor. Au pierdut centimetri de talie, dar cântăresc la fel sau mai mult și nu o înțeleg.
Vei primi câteva kilograme de mușchi în picioare și când te cântărești vei spune: oh, Doamne, sunt mai grasă decât înainte.
Vei părăsi bicicleta.
De obicei se întâmplă femeilor. Au pierdut centimetri de talie, dar cântăresc la fel sau mai mult și nu o înțeleg.