Efectul teribil al dietei ketogenice care te ține în baie
De: Eloísa Carmona
Dieta ceto sau ketogenică poate ajuta mulți oameni să piardă în greutate considerabil, dar acest lucru nu o salvează de efectele secundare.
Deoarece dieta ceto este bogată în grăsimi, moderată în proteine și săracă în carbohidrați, uneori costul pierderii de lire sterline este diareea.
Da, unul dintre efectele secundare ale acestei diete este diareea, deoarece unii oameni nu digeră grăsimea așa cum ar trebui, iar corpul lor nu o folosește, iar dieta ceto implică 70-80% grăsimi.
Acea grăsime în plus pe care corpul nu o folosește, iese prin scaun, făcându-l mai fluid decât în mod normal.
Dar există, de asemenea, un alt efect secundar al acestui regim care duce la diaree: utilizarea îndulcitorilor non-nutritivi (cum ar fi Splenda) sau a alcoolilor de zahăr (cum ar fi sorbitolul sau xilitolul) pentru a înlocui zahărul obișnuit poate provoca, de asemenea, probleme digestive.
În special, utilizarea sorbitolului provoacă adesea tulburări gastro-intestinale, cum ar fi crampe și balonare, pe lângă diaree.