Efectele secundare ale unei diete ketogene Atkins - Blogul de sănătate - Blogul dvs. de sănătate,

Dieta ketogenică este o opțiune foarte populară pentru persoanele care doresc să slăbească rapid sau să „taie” fără a sacrifica prea multă masă musculară. De asemenea, este prescris de medici în anumite situații pentru a ajuta la reducerea incidenței convulsiilor.

unei

Efectele secundare ale unei diete ketogenice/Atkins

Ideea dietei este de a evita aproape toți carbohidrații și, astfel, forța organismul să utilizeze proteine ​​pentru combustibil. Proteinele îi fac pe oameni să se simtă mai plini mai repede și mai mult, ajutând în același timp la controlul stărilor de foame.

Dieta Atkins este cel mai popular tip de dietă ketogenică, atât de mult încât unii oameni presupun în mod eronat că ambele sunt același lucru. Orice dietă săracă în carbohidrați poate fi o dietă ketogenică, în timp ce dieta Atkins are o metodologie specifică pe care o prescrie, aportul redus de carbohidrați este doar unul dintre aspectele sale.

Efectele secundare ale unei diete ketogenice

Forțarea organismului să descompună proteinele înseamnă că va exista o creștere a nivelului de cetone din fluxul sanguin. Această afecțiune este cunoscută sub numele de „cetoză” și o formă mai gravă apare și la persoanele cu diabet de tip 1. Dacă nivelurile cetonice depășesc un anumit punct, ele pot precipita șocul și pot fi chiar fatale.