Efectele asupra corpului consumului de cafea; fiecare D; la
Un studiu realizat de cercetători spanioli relevă faptul că poate reduce riscul de deces prin boli cardiovasculare sau cancer cu până la 60%. Din mâna Estefanía Toledo, directorul studiului, descoperim secretul acestui elixir al tinereții.
De Soledad López, jurnalist specializat în sănătate
9 martie 2020, 18:45
Există multe studii care au arătat beneficiile cafelei pentru sănătate. Dar acum, cercetătorii din Ciber de obezitate și nutriție (Ciberobn) și Universitatea din Navarra, au arătat că consumul de cafea este asociat direct cu longevitate crescută.
Rezultatele acestei cercetări sunt cu adevărat surprinzătoare și cu siguranță vă întrebați:conținând exact cafeaua care o face o prețioasă elixir al tinereții?, De ce mă protejează exact?câte cani să bei pentru a obține acea protecție?
Pentru a clarifica îndoielile, Saber Vivir a vorbit cu Estefanía Toledo, profesor de medicină preventivă și director al lucrării.
PROTECȚIA DE BOLI
Estefanía Toledo ne spune că, după ce au studiat un total de 20.000 de voluntari pentru o medie de 10 ani, au verificat că creșteți consumul de cafea cu două căni pe zi (De exemplu, dacă nu beți cafea, mergeți la 2 căni; sau dacă beți 1, creșteți la 3) reduce riscul de deces cu 22%.
- Și dacă beau 4 cani pe zi, mortalitatea este redusă cu peste 60%. Desigur, dincolo de 4 cani, cercetătorii nu au observat beneficii majore.
Este adevărat că cofeina te ajută să slăbești?
Dar când vorbim despre reducerea riscului de mortalitate, cu siguranță vă întrebați de ce. Profesorul Toledo explică faptul că în studiul pe care l-au efectuat au luat în considerare toate cauzele și, odată analizate, le-au împărțit în trei grupuri mari:
- Probleme cardiovasculare, cancer și „alte boli” (Acest al treilea grup include de la decese cauzate de boli respiratorii până la traume).
Efectul protector este și mai accentuat după 55 de ani