Echipamente nutritive; n din Alimerka Bucătăria din Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
5 shake-uri pentru a controla greutatea și a câștiga sănătate
De Alimerka Nutrition Team, 11 mai 2015
Depășirea poftei de mâncare atunci când ne propunem să ne controlăm mâncarea poate fi dificilă. Pentru a realiza acest lucru, putem apela la smoothie-uri verzi, care au devenit atât de la modă, sau, dacă preferați, doar fructe. Aceste shake-uri sunt sărace în calorii și bogate în apă, vitamine și minerale și, de asemenea, satisfăcătoare datorită fibrelor pe care le furnizează. Din bucătăria Alimerka vă propunem 5 shake-uri ușoare care vă vor permite să controlați greutatea și să câștigați sănătatea.
Lasă comentariul tău
6 alimente pentru prevenirea efectelor soarelui
De Alimerka Nutrition Team, 8 mai 2015
Soarele este necesar pentru a menține mintea și corpul în armonie. Ne umple de energie și vitalitate și permite corpului nostru să producă și să utilizeze o multitudine de substanțe, esențiale pentru sănătatea noastră. Dar nu trebuie să ne neglijăm pe noi înșine, deoarece expunerea prelungită poate provoca îmbătrânire prematură, pete sau chiar riduri. Din bucătăria Alimerka vă spunem ce alimente vă ajută să vă protejați pielea și să preveniți efectele nedorite ale soarelui.
Lasă comentariul tău
Acid folic, nu doar pentru femei
De Alimerka Nutrition Team, 6 mai 2015
Interesul său pare să se fi concentrat asupra sănătății gravidei și a fătului și de ce? Ei bine, pentru capacitatea sa de a preveni bolile congenitale la copil, cum ar fi spina bifida. Prin urmare, în mod eronat, utilizarea sa a fost legată exclusiv de sănătatea femeilor. Dar numai femeile trebuie să garanteze un consum adecvat al acestei vitamine? Raspunsul este nu. Consumul său, atât la femei, cât și la bărbați, ajută la reducerea bolilor cardiovasculare, unele tipuri de cancer și previne anemia cauzată de deficitul acesteia. Pentru a afla mai multe despre această vitamină, de la Alimerka's Kitchen dedicăm această postare despre beneficiile consumului său și în ce alimente o putem găsi.
Lasă comentariul tău
Cum să faci copilul să mănânce legume
De Alimerka Nutrition Team, 4 mai 2015
A declarat fiul tău război legumelor? Că mâncarea legumelor este o luptă continuă și ești pe cale să arunci prosopul? Dacă acesta este cazul dvs., nu vă descurajați, fiți tenace și serviți legume zilnic, chiar dacă acestea sunt respinse, se va plăti mai devreme sau mai târziu. Consumul de legume și legume poate fi o tortură atât pentru părinți, cât și pentru copii. Fiți clar că trebuie să le consumăm zilnic și să le oferim, în ciuda faptului că nu suntem bine primiți, va crea obiceiuri dietetice bune la copiii dvs. Din bucătăria Alimerka propunem câteva sfaturi pentru a ajuta copiii să mănânce legume.
Lasă comentariul tău
Femeie și hrănire
De Alimerka Nutrition Team, 1 mai 2015
O nutriție adecvată la femei, de-a lungul vieții, este esențială pentru dezvoltarea lor adecvată în copilărie și adolescență, concepție adecvată, în vârstă fertilă și prevenirea anumitor boli, la vârste avansate. Din acest motiv, dieta femeii trebuie adaptată fiecărui moment și situație. De la Alimerka's Kitchen vă oferim câteva recomandări pentru o dietă adecvată la femei.
Lasă comentariul tău
Marul. Un fruct minune?
De Alimerka Nutrition Team, 29 aprilie 2015
Considerat unul dintre fructele cu cele mai multe beneficii pentru sănătate, mărului i se atribuie nenumărate proprietăți sănătoase care promit să ne țină departe de medic, așa cum se spune. Unele dintre beneficiile cu care este identificat consumul său sunt: menținerea unei sănătăți cardiovasculare bune, ajutarea la pierderea în greutate, corectarea constipației sau diareei sau servirea ca înlocuitor pentru curățarea orală. Dar ce este adevărat despre asta? Consumul său oferă toate aceste beneficii? De la Alimerka's Kitchen vă spunem câteva beneficii ale consumului de mere și dacă îl putem considera cu adevărat ca un fruct minune.