ALOCAȚIE DE SUBZISTENȚĂ; KETOSIS Lista de cumpărături cetoza - Blog VIKIKA
Un scurt rezumat al listei de cumpărături pentru persoanele care urmează o dietă cu cetoză sau care trăiesc un stil de viață scăzut în HC. Această intrare este informativă, nu împărtășesc ideea că oamenii desfășoară singuri acest tip de dietă. Este un post pentru a afla mai multe despre acest tip de dietă.
Poți înșela cu o dietă de cetoză?
Raspunsul este da! Dar în momentul în care faceți o trisă cu carbohidrați, veți ieși din cetoză și, prin urmare, corpul dvs. nu va mai genera corpuri cetonice. În funcție de uzura fizică, veți reveni la cetoza în ore sau zile.
* Aproximativ macronutrienți, în funcție de fiecare persoană.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cetoză, puteți vedea postarea în care vă explic în ce constă acest tip de dietă:
-Mituri și adevăruri
-Ce este o dietă ketogenică?
Lista de cumpărături alimentare dieta cetoză
Legume:
- varza
- brocoli
- conopidă
- dovlecel
- sparanghel
- vânătă
- spanac
- salate verzi
- salată verde
- castravete