Echilibrează-ți Pitta dosha pentru o vară sănătoasă - AIYA
Echilibrează-ți Pitta dosha pentru o vară sănătoasă
Ce sunt doshas?
Conform lui Ayurveda, ne naștem cu o anumită constituție sau caracteristici, doshas (Vata, Pitta și Kapha). Am putea spune că dosha este ADN-ul nostru ayurvedic, genetica cu care ne naștem și că moștenim și care va fi baza noastră pentru dezvoltarea noastră ulterioară.
Pentru Ayurveda, echilibrul acestor trei energii este esențial pentru a vă bucura de o sănătate bună. Pe măsură ce creștem, mediul înconjurător, obiceiurile dobândite și stilurile de viață ne îndepărtează de acel echilibru sau natură cu care ne-am născut și acest lucru sfârșește prin a provoca dezechilibre în corpul nostru.
Deși, în conformitate cu Ayurveda, este obișnuit să existe o proporție din fiecare dintre dosha, există întotdeauna una sau două predominante.
Revenirea la acea natură sau constituția nașterii nu este atât obiectivul, cât încercarea de a menține echilibrul celor trei doshas și a încerca să ducă un stil de viață mai potrivit cu acea natură, pentru a preveni sănătatea și a evita bolile.
Pentru el Ayurveda tot ceea ce există poartă o proporție din cele cinci elemente. Astfel, cele trei doshas sau tipuri constituționale sunt compuse din unul dintre cele cinci elemente, iar caracteristicile lor mentale, fizice și emoționale vor fi guvernate de aceste elemente.
- Vata: eter sau spațiu și aer
- Kapha: pământ și apă
- Pitta: foc și apă
Fiecare dosha are caracteristicile sale fizice, mentale și emoționale și trebuie să căutați un stil de viață, prin obiceiuri, care să nu mărească aceste caracteristici și să conducă la dezechilibru. Luarea în considerare a echilibrului elementelor care predomină în corpul nostru este esențială pentru a evita bolile.