Ce este āma în Ayurveda esAyurveda
În acest articol, Dr. Prachiti Kinikar explică ce este āma în Ᾱyurveda, de ce își are originea și cum o putem evita, cu recomandări simple pentru ziua noastră de zi cu zi.
Cuprins
Introducere
Te trezești în fiecare zi plin de energie? Sau te simți somnoros? Sau foarte obosit?
Care este primul lucru pe care îl faci când te trezești? Bine ai venit ziua cu un zâmbet și recunoștință? Sau verificați-vă telefonul mobil și începeți să vă stresați cu privire la lucrurile pe care trebuie să le faceți? În timp ce te speli pe dinți, îți observi limba? Amintiți-vă că este oglinda digestiei noastre.
Multe întrebări, nu? De ce? Pentru că toate aceste probleme sunt direct legate de forța corpului și a minții tale. Pe scurt, cu sănătatea ta.
Epuizare legată de Āma.
Ce este āma?
„Ma înseamnă literalmente„ nefiert ”,„ nedigerat ”,„ imatur ”. Când ceea ce este ingerat nu este complet digerat, la orice nivel al corpului nostru, acesta rămâne într-o stare nedigerată sub forma de āma. Prin urmare, este o deșeu care nu este metabolizat de sistem și nu mai poate fi utilizat.
Amestecarea de doshas dezechilibrate este, de asemenea, numită āma (1).
Este normal ca āma să fie prezentă într-o oarecare măsură în sistem. Dar este, de asemenea, normal să fie îndepărtat eficient. Când acest lucru nu se întâmplă, āma se acumulează și produce obstrucții. În această situație, āma acționează ca o otravă pentru sistem.
Care sunt calitățile lui āma?
Ᾱma este produsul rezultat dintr-o digestie incapabilă. Agniul de funcționare insuficient este cel care favorizează formarea acestuia. Prin urmare, calitățile lui āma sunt exact opusul elementului foc.
Ᾱma este grea, cremoasă, rece, lipicioasă.
Care sunt consecințele sale asupra sistemului?
Aproape toate bolile apar deoarece agni nu funcționează corect (roga sarvepi mandegnau) (2).
Ᾱmai este sinonim cu boala și derivă din āma.
Semne și simptome de āma
Cum să știți că āma este prezentă în sistem? Prezența āma se manifestă în mai multe moduri:
- Oboseală care, de obicei, se reduce puțin cu mișcarea.
- Greutate: corp sau abdominal. Constipație, reținere.
- Lene: corp sau minte.
- Indigestie.
- Apetit redus.
- Incapacitatea de a percepe gustul în gură sau percepția unui gust altul decât de obicei.
- Apatie.
- Constipație sau diaree.
- Limba acoperită de o acoperire, de obicei albă și mirositoare.
- Scaune lipicioase, cu miros puternic.
Când āma este prezent în sistemul digestiv, este mai ușor să se vindece decât atunci când este localizat în țesuturi sau la nivel celular.
De exemplu, atunci când vorbim despre indigestie putem spune că este prezența ama în sistemul digestiv. Dar la supraponderalitate sau obezitate, āma este localizată în țesuturi.
Când āma este localizat mai profund, la nivel celular, răspunsul nostru imunitar este slăbit. Acest lucru duce la pierderea memoriei celulare. Ceea ce, la rândul său, poate duce la probleme majore, cum ar fi bolile autoimune sau cancerul.
Etiologie: de ce apare āma?
De multe ori facem greșeala de a nu ne asculta cu adevărat corpul. Nu așteptăm până când un fruct este corect coapte pentru a-l consuma? În mod similar, ar trebui să mâncăm numai atunci când mâncarea consumată a fost complet digerată. În caz contrar, agni pe măsură ce capacitatea digestivă este redusă și apare āma.