Echilibrează yin și yang pentru a pierde rapid în greutate DrDiet

Medicina tradițională chineză ne oferă numeroase beneficii pentru sănătatea noastră, previne boli precum obezitatea, bolile emoționale și ne permite să ne echilibrăm energia, deci este clar că este o modalitate excelentă de a slăbi rapid. La început, combinația și echilibrul alimentelor pe care le propune pot părea dificile sau poate ciudate, dar mai târziu, obiceiul îl transformă într-un obicei și are ca rezultat un plan alimentar total sănătos.

yang

5 principii ale dietei chinezești pentru a slăbi rapid

• Yin și yang în alimente: conform medicinei chineze, alimentele ne oferă energie. Alimentele sunt clasificate în yin (simbolizează contracția) și yang (simbolizează relaxarea). Yin reprezintă frigul, relaxarea, noaptea, ceea ce este sub pământ. Yang reprezintă căldura, stresul, ziua, ceea ce crește expus la soare. Un aliment yin poate fi transformat în yang, gătind sau adăugând sare.

• Yin și yang în fiecare persoană: oamenii pot exprima atât un exces, cât și o lipsă de yang și yin. Persoanele cu exces de yang tind să fie supraponderale din cauza mâncării excesive, a pielii înroșite și a tendinței de a se enerva. Persoanele cu mai mulți yin sunt obezi, rețin fluide, tind să fie reci, sunt întotdeauna obosiți și sunt mai pesimisti sau negativi.