Dușul de detoxifiere funcționează cu adevărat trucul celor mai frumoase picioare
Contraste de apă rece și fierbinte, coji frecvente. Experții ne oferă liniile directoare pentru acest gest simplu de frumusețe cu beneficii multiple
Pe lângă faptul că știu ce alimente și fructe care ajută la reducerea apariției celulitei și efectuează o rutină de exerciții specifice, există mai multe obiceiuri simple (cum ar fi învățarea gestionării temperaturii corpului) care, potrivit experților, ne pot aduce beneficii atunci când vine vorba de înfrumusețarea pielii și îmbunătățirea tonusului acesteia. "Dușul cu schimbări de temperatură ne ajută să ne pregătim picioarele pentru primăvară, deoarece îmbunătățește circulația în zonă și întoarcerea venoasă ”, spune dr. Nelly Cartró, specialist în chirurgie plastică și reconstructivă la Clínica Opción Médica. „Modificările termice sunt indicate în special pentru a stimula sistemul imunitar. În timp ce dușurile reci sunt stimulante și recomandate persoanelor cu probleme de circulatie, cei cu apă fierbinte se relaxează, așa că devin o alegere bună înainte de culcare sau ca metodă de relaxare ”, ne spune Myriam Yébenes, directorul Institutului de frumusețe și medicină estetică Maribel Yébenes.
Recomandarea pentru toată lumea și de la 20
În plus, poți include în rutina ta de înfrumusețare o altă serie de obiceiuri care sunt foarte bune pentru picioare, iar hidratarea joacă, ca aproape întotdeauna când vorbim despre piele, un rol fundamental. „Pentru a-ți menține picioarele sănătoase, este vital să le hidratezi și să le tonifiezi zilnic, fără a uita genunchii, una dintre zonele în care trecerea timpului se reflectă cel mai mult. În cazul picioarelor, în plus, celulita și flaciditatea tind să apară și de aceea este important să aveți grijă de dietă (evitați grăsimile saturate, alcoolul, băuturile carbogazoase.), Faceți sport și includeți produse nutricosmetice precum Colagen Gold Rx care ajută la menținerea pielii mai netede și mai tonifiate ”, explică Myriam Yébenes.
„De la vârsta de 20 de ani, și chiar înainte, Este recomandabil să folosiți zilnic cel puțin o cremă hidratantă care să ne mențină pielea elastică, indiferent de tipul de piele. Când încep să apară probleme precum vergeturile, pielea cu coajă de portocală sau flaciditatea, trebuie să folosiți creme anticelulitice și creme ferme specifice ”, ne spune Leticia Carrera, de la Centrele Estetice Medicale Felicidad Carrera, care explică că acestea ar trebui aplicate în dimineața și noaptea pe pielea curată și uscată. "Acestea sunt extinse cu pasaje de masaj întotdeauna în direcția ascendentă de la genunchi la inghină. De asemenea, puteți desena cercuri cu vârful degetelor apăsând ușor până când produsul este absorbit", explică el, în timp ce clarifică faptul că sunt utile pentru tratarea aspectului de coajă de portocală, dar, în opinia sa, „nu reușesc să trateze celulita la același nivel cu tehnicile de medicină estetică”.