Durerea lombară și importanța individualizării exercițiului în fața unei proeminențe de disc JT Sport

Există trei mecanisme posibile prin care nucleul discului intervertebral migrează spre exterior, dezvoltând o umflătură și provocând proeminențele dureroase. Această umflătură apasă pe un nerv, declanșând un proces inflamator care, în multe cazuri, ne limitează dezvoltarea sportivă, mișcările și posturile zilnice, așa cum este cazul faimoasei dureri sciatice, pe lângă aceleași dureri de spate.

Putem distinge trei mecanisme diferite, fiecare dintre cauzalitatea sa, care poate duce la un disc bombat:

• Primul și cel mai frecvent tip de proeminență este o umflătură la periferia discului (imaginea de mai jos), cauzată în special de mișcări repetate ale flexiei coloanei vertebrale sub sarcină (de exemplu, îndoirea pentru a ridica un obiect greu de pe podea cu partea inferioară a spatelui rotunjită ). De asemenea, este foarte frecvent să găsești acest tip la persoanele care petrec multe ore așezate într-o poziție de flexie a coloanei vertebrale.

---