Durerea la consultația podiatrică
Bună ziua tuturor prietenilor de pe bursa brokerului. De data aceasta am reunit doi colaboratori într-un ring virtual (pentru a vedea ce iese), astfel încât să se angajeze dialectic. Într-un colț, cu niște papagali și pantaloni albi, @podoalf, Kenianul Albino . În celălalt colț, cu kilograme sfinte de greutate și pantaloni roșii, @PreMarathon, alergător popular, pacient cu podologi și flagel al predicatorilor care aleargă.
În această luptă, fictivă (sau nu!), Vor fi aruncate întrebări pentru a clarifica îndoielile și a reflecta diferite puncte de vedere asupra unei teme recurente în lumea alergării ca folosind șabloane.
Î: Dacă nu am avut nevoie de șabloane până în prezent și am rulat de mulți ani, de ce să rezolv un anumit prejudiciu ar trebui să folosesc șabloane?
Tund: Unele tipuri de postură a piciorului (sau mers, deși urăsc cuvântul) pot fi factori de risc pentru rănire și pot influența biomecanica întregului membru inferior și a corpului. Puteți purta acest tip de amprentă întreaga viață și nu aveți probleme, dar atunci când se declanșează vătămarea, șablonul poate ajuta la îmbunătățirea, deși nu este singura soluție.
PreM: Pentru ce tipuri de leziuni ați recomanda șabloane și pentru care nu?
Tund: În principal, pentru toate acele leziuni la nivelul piciorului și gleznei, fasciită, tendonită a lui Ahile, metatarsalgie etc. Pentru a recomanda șabloane pentru alte leziuni (genunchi, șold), trebuie făcut un studiu mai exhaustiv pentru a identifica care este problema (musculară, posturală etc.).
PreM. Care ar fi, dacă este cazul, alternativa sau protocolul de urmat pentru ca cineva care este diagnosticat ca având nevoie de șabloane pentru a evita să le poarte?
Tunderea. Un profesionist care ar putea să vă ajute este kinetoterapeutul, care, cu unele tehnici, vă poate ajuta să îmbunătățiți postura și tonusul muscular pentru a evita purtarea șabloanelor. În plus, vă pot vindeca de răni de la gleznă în sus. Tandemul podiat-fizioterapeut este ideal.
PreM. Ce părere aveți despre utilizarea branturilor numai ca ajutor în procesele de reabilitare după o accidentare în timp ce piciorul este întărit și după perioada respectivă de abandonare a acestora?
Tunderea. Mi se pare potrivit și corect. Uneori le recomandăm sportivilor să nu mai poarte branțurile pentru că nu mai au nevoie de ele. Mulți îi abandonează, iar alții se simt mai în siguranță alergând cu ei. Este o opțiune de luat în considerare.