După un atac de cord, exercițiul este cheia reabilitării cardiace

După un infarct: exercițiul este cheia reabilitării cardiace

Exercițiu pentru reabilitarea cardiacă? Da, exercițiu. Deși sună ciudat, cu cât îți activezi inima mai repede prin activitate fizică, cu atât recuperarea va fi mai rapidă și mai bună după un atac de cord.

este

Înainte se credea că exercițiile fizice nu erau bune pentru persoanele cu boli de inimă, din cauza efortului implicat. Dar astăzi, experții în reabilitarea cardiacă știu că, dimpotrivă, acest efort este bun pentru recuperare și sănătatea inimii. Studiile au arătat că, cu cât pacienții care au suferit un atac sau o intervenție chirurgicală la inimă devin mai repede din pat, cu atât se recuperează mai repede.

Asta nu înseamnă că a doua zi de atac de cord

Când se întâmplă acest lucru, medicul vă va spune ce tipuri de exerciții sunt cele mai sigure pentru dvs., în funcție de severitatea atacului de cord și de reacția inimii la acesta sau la intervenția chirurgicală. Probabil că vă vor sugera să continuați să mergeți, poate puteți începe să mergeți cu bicicleta staționară, să faceți aerobic ușor, să înotați și chiar să ridicați greutăți (ușoare, nu exagerați). Și tot ceea ce ar trebui să faceți în Programul de reabilitare cardiacă al spitalului sau al unui centru de sănătate din apropierea casei dvs., sub supravegherea constantă a unui medic.