Dulciurile influențează cariile dentare la copii

alimente care

Cariile apar din cauza daunelor produse de acizi, care originează resturile de alimente care rămân în gura noastră, afectând mai mult de 90% din populația generală

Alimentele cu zaharuri sau carbohidrați se descompun cu ușurință în gură în compuși mai simpli care cresc aciditatea cavității bucale, favorizând cavitățile.

Dar nu este necesar doar să se ia în considerare influența acestor alimente bogate în zahăr în apariția cariilor, ci și a restului alimentelor, gradul de igienă orală, producția de salivă și factorii genetici.

Recomandările care ajută la prevenirea cariilor dentare sunt:

  • Reduceți consumul total de zaharuri în dieta dumneavoastră.
  • Evitați să consumați băuturi dulci și acre, gustări și alimente precum prăjituri, bomboane etc.
  • Dieta variată și echilibrată, reduce cantitatea și frecvența consumului de zahăr și produse zaharoase.
  • Putem lua după masă alimente care reduc aciditatea salivei precum arahide sau brânzeturi care ne protejează de apariția cariilor.