Dukangirl 2010 DUKAN ADVENTURE Dietadukangirl ȘI A FĂCUT!
Bună ziua prieteni: Astăzi vă aduc o rețetă delicioasă de înghețată potrivită pentru toate fazele dietei, iar acum, căldura este deja înăuntru, vă doriți cu adevărat un desert proaspăt și 100% potrivit, nu există scuze pentru a păcătui vara aceasta;).
Acum, voi pune o rețetă potrivită pentru atac pe care mi-a trimis-o un cititor și vă rog să iertați întârzierea, trebuie să spun că sunteți pur și simplu delicioși și că mi-a plăcut.
- 3 iaurturi naturale 0%
- 1 piept de pui
- Boia dulce
- Sare şi piper
- O linguriță de pătrunjel
- 5 frunze de mentă
Tăiați pieptul în cuburi și frecați-le (aproximativ 5 cuburi pe frigarui).
Punem intr-un vas de tupper sau alungit (pentru a se potrivi frigarui) 2 iaurturi, sare, piper si 2 lingurite de boia si o amestecam bine.
Întindem frigăruile bine cu amestecul și le punem în el, lăsându-le să se marineze 3-4 ore.
Dupa acest timp punem celalalt iaurt intr-un pahar, un praf de boia, un praf de sare, piper, o lingurita de patrunjel si frunzele de menta foarte tocate.
Scoatem frigaruile din amestec „scurgându-le” bine, le punem la grătar pe ambele părți și le servim cu puțin din sosul nou.
NOTĂ: Trebuie să spun că am folosit doar două iaurturi, am pus cuburile de pui la marinat și când au fost gata le-am pus pe frigărui (pentru mine a fost mai ușor așa) și ce a mai rămas din sos pentru marinat puiul, I am folosit pentru acompaniament.
46 comentarii:
Îmi place rețeta de înghețată, când o voi face voi lăsa un nou comentariu aici.
Iertă. dar această rețetă foarte suculentă poate fi luată în faza de croazieră. Mi se pare atât de bogat încât cu greu cred că cu asta se poate pierde.
Vă mulțumim pentru postările dvs. totul mi se pare grozav. Toate cele bune
Mulțumesc mulțumesc. Muream după o înghețată!
Bineînțeles că poți, am spus că liniile de mai sus;) .
Bună Silvana! vezi tu . Am vrut să pun o mică întrebare corect . iar zilele trecute am citit că una dintre cauzele stagnării poate fi luarea a prea multe produse lactate! Este adevărat? ce este permis consumul zilnic de produse lactate, nu am stagnat, dar pot lua prea multe lactate. Beau două pahare de lapte pe zi, unul pentru micul dejun și unul pentru gustare, un iaurt pentru micul dejun și câteva zile brânză proaspătă pentru cină, adică fără a lua în considerare produsele lactate care au unele dintre rețetele publicate pe blogul dvs., care de drumul este minunat! =) Crezi că exagerez mult în lactate? și încă ceva. ouăle, câte se pot lua pe zi? pentru că am aceeași problemă. Briosele și deserturile au și ouă, iar dacă am o omletă la cină ... nu prea multe ouă pe zi? mulțumesc drăguțo! Un sarut mare
Mulțumesc mult pentru înghețată. Mmmm, voi încerca în curând, e bine!: D
O MICĂ ÎNTREBARE! O dată am pus un iaurt pe foc și m-a tăiat! DACĂ AM AȘEZ PĂCINILE CU IOGURTUL LA GRĂTURĂ, IOGURTUL NU VA TĂIA.
SAU A MEA A FOST CEVA CE NU TREBUIE SĂ SE ÎNTÂMPLE?
Italianita, trebuie sa le scurgeti bine si tot la foc mic, este mai bine sa puneti carnea fara sa puneti frigarui pentru ca astfel aveti mai multa libertate sa le rumeniti pe toate laturile, eu am taiat si eu iaurtul cand l-am facut cu pește copt hahaha, pericole profesionale:) .
Multumesc ! Cu această căldură care începe să facă și dorința de vară. Rețeta perfectă!
Silvana, mulțumesc foarte mult pentru rețetele și sfaturile tale. Îndrăznesc să vă spun că utilizarea iaurtului în care ați macerat puiul, ca sos lateral, este foarte periculoasă (puiul crud este plin de microbi, deci nu mâncați carpaccio de pui). Cred că este mai bine să folosești un alt iaurt pentru a face acel sos delicios. O imbratisare.
Multumesc pentru aceasta reteta. Aveam nevoie de ea cu atâta căldură.
Da, voi încerca cu foc mic. uff abia acum caut ovăz și tofu:/k nu găsesc
Hmmmm. Ce retete delicioase ! Vă mulțumim pentru distribuire.
O Consultație, puteți folosi niște gemuri ușoare sau miere în rețete?
Mulțumesc pentru tot Silvana.
oleeeeeeeee, oleeeeeeeee și oleeeeeeee
Anonim: Consumul maxim de produse lactate este de 1 kilogram pe zi, în funcție de ceea ce îmi spui dacă treci peste cele două pahare de lapte și iaurtul sunt deja 625gr și restul pe care îl adaugi după tine spune-mi, personal niciodată i-am „cântărit” dar nici eu nu beau mult lapte, iar când fac o cafea cu lapte, umpl doar jumătate din ceașcă cu lapte și cealaltă jumătate cu apă.