Cinci alimente ideale pentru a vă întări unghiile Mundo Sano Știri și informații pentru un stil

Când există o problemă de sănătate, unghiile, precum și pielea și părul o reflectă, așa că împărtășim câteva sfaturi pentru a ne asigura că sunt întotdeauna puternice.

alimente

Este important ca unghiile să fie întotdeauna verificate, pentru a cunoaște starea lor generală și pentru a detecta unele condiții.

O dietă corectă vă poate permite să vă întăriți unghiile și să vă îmbunătățiți sănătatea. Acestea sunt de obicei netede și cu o culoare uniformă. De aceea, uneori, dacă nu aveți nutriție și suplimente adecvate, puteți începe să suferiți de următoarele:

Koilonychia: Aceasta este asociată cu anemia cu deficit de fier. Unghiile devin subțiri, fragile și concave.

Liniile lui Beau: Sunt indentări la nivelul unghiei și pot apărea după o boală după o leziune a unghiei sau când sunteți subnutriți.

Petele albe pe unghii: Unele pot fi legate de deficiența nutrițională, conform informațiilor acreditate de URAC, American Accreditation HealthCare Commission.