Drasanvi Sănătate, frumusețe și wellness Fibramax, noul supliment de fibre de la Drasanvi

Includem suficiente fibre în dieta noastră? Din păcate, în majoritatea cazurilor, răspunsul este NU.

noul

Principalele semne care o arată sunt constipația, lipsa de energie în ziua noastră, incapacitatea de a pierde în greutate chiar dacă vrem sau dacă, de regulă generală, avem tendința de a rămâne foame după ce am mâncat.

Și, trebuie remarcat faptul că deficitul de fibre din dietă poate fi un factor important în dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului și, așa cum am subliniat deja, a constipației ocazionale, printre altele.

Prin urmare, este esențial să fim atenți la consumul acestuia, care ar trebui să fie recomandat zilnic între 30 și 40 de grame.

Unde găsim fibra?

În alimente precum porumb, broccoli, ceapă, mazăre sau anghinare. Dar, de asemenea, în fructe precum căpșuni, mure, portocale sau pere.

Făină de ovăz și pâine integrală, linte, naut și fasole fac, de asemenea, parte din această listă.

În schimb, alimentele rafinate sau procesate, cum ar fi conservele de fructe și legume, pâinea albă și pastele sunt mult mai scăzute în fibre.

Există o altă modalitate de a obține cantitatea zilnică recomandată de fibre?

Datorită numeroaselor beneficii ale fibrelor și cât de complicat este uneori să respectăm recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), Drasanvi are acum disponibil un nou supliment de fibre numit FIBRAMAX conceput pentru a obține aportul de fibre de ce avem nevoie.