Dra Vicario, Autor în - Pagina 2 din 3
Nutriție anti-îmbătrânire
Dieta anti-îmbătrânire constă în consumul - întotdeauna într-un mod sănătos și fără excese - alimente care fac ca îmbătrânirea să apară într-un ritm mai lent decât în mod normal. Astăzi vă aducem șase sfaturi pe care ar trebui să le urmați dacă doriți ca anii să ajungă la fizicul dvs. mai târziu decât de obicei. În plus față de aceste sfaturi, vă puteți opri la clinica noastră Antiaging Madrid, astfel încât să vă putem gestiona dieta antiaging.
Mănâncă pește albastru, deoarece oferă Omega 3. Se recomandă în plus față de peștele albastru de 2 sau de trei ori pe săptămână, consumul de nuci, dar, în acest caz, trebuie controlat, deoarece acest tip de mâncare are un nivel ridicat de grăsimi. De asemenea, este important să consumați zilnic în medie 3 până la 5 bucăți de fructe sau legume.
Consumați proteine în cantități mari. Consumul de proteine ne ajută să hrănim mușchii și să ne furnizăm aminoacizi, esențiali pentru o viață sănătoasă. Alimentele precum carnea albă, peștele, păsările de curte și albușul de ou sunt foarte importante pentru a trăi mai mult și cu calitate.
Evitați stresul și exercițiile fizice. Este foarte important să duci o viață sănătoasă atunci când vine vorba de exerciții fizice. Se recomandă exerciții fizice în jur de 3 zile pe săptămână. Exercițiile fizice determină tonifierea mușchilor care determină pielea noastră să nu piardă atât de repede.
Alimente precum avocado, brocoli, alge, ovaz sau Somon Sunt cele mai importante în acest tip de dietă. Un alt lucru important de reținut este că trebuie să consumi de la un litru și jumătate până la doi Apă Apa ajută la curățarea corpului și acest lucru este pozitiv pentru el.
Ingera prazul, ceapa sau usturoi ajută la repararea modificărilor pielii în timp și este importantă pentru eliminarea toxinelor.
Controlează zahărul pe care o consumi fără să-ți dai seama. Există un număr mare de produse care conțin mai mult zahăr decât se pare. Cereale (în medie 3 până la 6 zaharuri), produse de patiserie industriale (2 până la 5 zaharuri), sosuri (1 până la 3) sau băuturi răcoritoare care ajung până la 6.
Pe lângă aceste mici sfaturi despre alimente anti-îmbătrânire, Se recomandă ca alcoolul să nu fie consumat deoarece conține multe calorii, precum și evitarea consumului de tutun, care slăbește celulele albe din sânge. Dacă aveți întrebări sau doriți să aflați despre dieta anti-îmbătrânire, vizitați centrul nostru anti-îmbătrânire Madrid.
Mezoterapie cu acid hialuronic
Botoxul este una dintre alternativele medicinei estetice, dar singura. acid hialuronic De asemenea, crește volumul pe care pielea noastră îl pierde. În plus, elimină ridurile de pe fața noastră și o modelează. De asemenea, acidul hialuronic ne hidratează pielea. Unul dintre tratamente anti-îmbătrânire Cea mai frecventă care se efectuează cu această substanță este mezoterapia facială.
ÎN CE CONSISTĂ
Mezoterapia facială este un tratament anti-îmbătrânire care constă din microinjecții cu ace fine în zona de tratat. Prin aceste mici injecții pielea este hidratată și se stimulează producția de colagen și elastină. Aceste substanțe determină scăderea flacidității.
Pielea primește aproximativ 200 de puncții, dar trebuie remarcat faptul că sunt minime și abia depășesc 2mm. În plus, acestea sunt nedureroase și nu lasă niciun tip de urmă sau vânătăi în zona tratată.
SESIUNI
Deși acest tratament se efectuează de obicei de la vârsta de 30 de ani, nu are o vârstă maximă sau minimă (în cadrul moralei) de aplicat. Se recomandă ca sesiunea să se facă la fiecare două săptămâni. Tratamentul este de obicei finalizat după ce au fost efectuate șase, deși este recomandabil să efectuați o întreținere lunară sau în fiecare lună și jumătate.
Este foarte important ca tratamentul să se efectueze în funcție de pielea pacientului. Pentru ca o intervenție să se dezvolte cu rezultate perfecte, este vital ca medicul specialist să studieze pacientul și să recomande ce va fi cel mai bun pentru pielea sa.
În clinica noastră avem cele mai noi tratamente anti-îmbătrânire momentului. Echipa noastră de profesioniști vă va ajuta și vă va sfătui pe fiecare dintre ei. Nu ezitați să ne scrieți pentru orice întrebări.
Medicină estetică și anti-îmbătrânire: toxina botulinică
Anii trec și fața este prima care arată trecerea timpului. Ridurile încep să apară, pielea se slăbește și lăsarea pielii ocupă locul central. Având în vedere această trecere a timpului, toxina botulinică este soluția care restabilește tineretul care începe să-și piardă fața. Toxina botulinică este o proteină purificată care se injectează în mușchii feței, astfel încât aceștia să se relaxeze și, în acest fel, să prevină apariția ridurilor.
TRATAMENTUL
Acest tratament trebuie aplicat de un profesionist. În clinica noastră antiaging din Madrid avem experți care vor fi însărcinați să-ți părăsească fața perfectă. Este de o importanță vitală ca persoana care va efectua această injecție să fie un specialist în tratamente anti-îmbătrânire. În acest fel veți obține rezultate total naturale.
Cea mai frecventă zonă în care se injectează toxina botulinică este fața. În acest sens, buzele, fruntea, încruntarea sau zona gâtului sunt cele mai solicitate, deoarece acestea sunt zone în care predomină flaciditatea.
FUNCȚII ȘI REZULTATE
Deși toxina botulinică este întotdeauna asociată cu îndepărtarea ridurilor, are mult mai multe funcționalități. Transpirația în exces sau reducerea durerii de migrenă sunt încă două motive pentru care poate nu știați de ce mulți oameni decid să parieze pe acest tratament.
Rezultatele odată cu aplicarea toxinei botulinice sunt total palpabile. Pe lângă faptul că este o tehnică care se injectează în puțin peste zece minute, pacientul poate duce o viață complet normală înainte și după intervenție. Singurul lucru pe care ar trebui să-l țineți cont este sprijinul feței și exercițiul fizic după injecție, deoarece este recomandat ca până după câteva ore, să nu practicați niciun tip de exercițiu.