Dozarea consumului și precauțiile polenului de albine; Arlanza Sabinares Miere

Adulți:

dozarea

Doza terapeutică zilnică: 32 gr (4 lingurițe de cafea)

Doza de întreținere: 20 gr (2 lingurițe de desert)

Copii de la 3 la 5 ani:

Doza terapeutică zilnică: 12 gr (puțin mai puțin decât o lingură de desert)

Copii de la 6 la 12 ani:

Doza terapeutică zilnică: 16 gr (puțin peste o lingură de nivel)

Copii peste 12 ani:

Doza terapeutică zilnică: 20 gr (2 lingurițe de desert)

Este recomandat să luați polen timp de 20 de zile și să vă odihniți timp de 10, repetând același lucru în fiecare lună, după cum este necesar. Acest lucru ar fi suficient pentru a recâștiga sănătatea, vigoarea și dinamismul.

Consum.

Cel mai bun moment pentru a lua polen pare să fie dimineața, înainte de micul dejun.

Este indicat să măcinați polenul înainte de consum, se poate face cu orice râșniță pe care o avem acasă.

Gustul polenului variază foarte mult, în funcție de florile în care a fost colectat. Poate fi luat în mod natural, dar dacă nu ne place gustul, îl putem lua cu orice fel de lichid. Se poate amesteca cu lapte, cafea cu lapte, lapte de cacao, iaurturi, sucuri de fructe etc.