Dovlecel grecesc ușor cu carbohidrați la grătar; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Kalyn Denny 21 august 2019
Faceți clic aici pentru a PIN Zucchini greci ușor cu carbohidrați!
În urmă cu mulți ani am avut un prieten grec, care m-a învățat cum să perie dovleceii cu ulei de măsline, să le condimentez cu condimentul grecesc și să-l grătar pentru un fel de mâncare simplu de dovlecei. Rețeta aia a fost atârnată în arhive de atâția ani fără ca cineva să o facă, așa că atunci când am decis să-i facem o actualizare, am reînnoit-o și în departamentul WOW! Și, din fericire, acea rețetă simplă de dovlecei greci s-a transformat în această complet delicioasă și surprinzătoare. Dovlecel grecesc ușor cu carbohidrați la grătar. Dacă îți plac aromele grecești și dovleceii la grătar, îți promit că acesta ar putea fi noul tău mod preferat de a găti dovleceii.
Desigur, am deja o postare pe How to Grill Dovchini și chiar un rezumat de Zece Rețete de Zucchini la grătar cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le veți face din nou și din nou, așa că este evident că sunt un fan al dovleceilor la grătar. Dar pentru această actualizare a rețetei, facem grătarul de dovlecei, apoi îl așezăm pe o farfurie și îl presărăm cu o cantitate generoasă de brânză Feta pentru un nou favorit de dovlecei prăjiți, pe care l-am mai făcut de două ori de atunci. reţetă.
Și adevăratul semn al unei rețete de păzitor absolut în casa mea este că dimineața după ce am făcut dovleceii greci la grătar pe care îi vedeți în aceste fotografii am scos resturile din frigider și le-am mâncat la micul dejun! Și dovleceii reîncălziți cu feta puțin mai topită ar fi putut fi chiar mai buni decât era când am făcut-o! VA ROG sa faceti aceasta reteta! Promit că nu vei regreta!
Cum să faceți ușor dovlecel grecesc la grătar
(Acesta este doar un rezumat al pașilor din fotografii; derulați în jos pentru a vedea rețeta completă. Utilizați instrucțiunile pentru)
- Spălați dovleceii, tăiați capetele și tăiați dovleceii mici în patru bucăți longitudinale și cea mai mare dovlecei în șase bucăți longitudinale.
- Dacă aveți niște dovlecei mai mari, cu o mulțime de semințe, puteți tăia acele semințe ca cele din primul rând al fotografiei.
- Periați dovleceii cu ulei de măsline și presărați generos cu condiment grecesc. (link afiliat)
- Preîncălziți tigaia pentru grătar Stovetop (link afiliat) la foc mediu.
- Așezați dovleceii peste grătarele cu fața plană în jos și gătiți timp de 3 minute.
- Întoarceți dovleceii astfel încât cealaltă parte plată să fie orientată în jos și gătiți încă vreo 3 minute.
- Apoi întoarceți dovleceii astfel încât partea verde a pielii să fie în jos și gătiți încă 3-4 minute, sau până când ați terminat cu sensibilitatea dorită.
- Aranjați dovleceii la grătar pe un platou de servire și presărați brânză feta și bucurați-vă!