Dormi mai mult te poate ajuta să slăbești, potrivit unui studiu realizat de El Zocco
O investigație efectuată de oamenii de știință de la King College London a dezvăluit beneficiile unei odihni bune.
Pentru aceasta, au avut participarea a 42 de persoane, care au fost împărțite în două grupuri. Unul dintre ei mai dormea o oră și jumătate în fiecare noapte, în timp ce celălalt trebuia să-și mențină propriile obiceiuri de somn.
La fel, în perioada de studiu, participanții au înregistrat tot ce au mâncat.
Rezultatele au arătat că dorința de a consuma zahăr era mai mică în grupul de oameni care s-a întâmplat să doarmă mai mult. Mai concret, în medie, cu 10 grame mai puțin zahăr au fost înregistrate în dieta acestui grup în raport cu persoanele care și-au menținut obiceiurile de somn.