Discipol al BKS Iyengar, Arun HS "Yoga nu este să arzi calorii, este să arzi nebunia"
În mijlocul nostalgiei pentru trecut și a vertijului viitorului în care trăim uneori, simplitatea de a fi în prezent poate părea o sarcină luminată și a vorbi despre aceasta poate suna ca o vorbăie pseudospirituală. Dar când acest lucru poate fi simțit și experimentat din concret, ceva se schimbă. Este subtil, dar real. Iar practica yoga ne oferă acea legătură instantanee cu noi înșine. Am vorbit despre asta și multe altele cu profesorul Indio Arun HS (62), care tocmai a susținut un atelier la YogaStudio din Viña del Mar.
Arun HS. Fotografie: Alejandra Delgado
De Hilda Pabst
În urmă cu mai bine de zece ani, Arun a călătorit în America de Sud și Statele Unite pentru a transmite ceea ce știe despre metoda dezvoltată de Iyengar, de la care a învățat-o direct. Marea sa inspirație este să ofere fiecărui student ceea ce are nevoie în funcție de nevoile sale și acolo își concentrează toată munca experimentală. În acest spirit, în fiecare an, Prashant Yogashraya își părăsește școala din Bangalore, India de Sud și, cu un simț al umorului, își propune să ofere ceea ce știe. Precizia și corecțiile milimetrice, chiar și atunci când are o sută de studenți în cameră, așa cum sa întâmplat la cursurile sale din Santiago, fac parte din stilul său.
În Viña, orele sale au început cu o scurtă poveste care transmite spiritul a ceea ce urma să predea, creând un mediu propice practicii. Acuratețea ajustărilor sale a fost inevitabilă, iar timpul necesar pentru fiecare postură a provocat intensitatea și profunzimea care au făcut corpul să tremure în căutarea rezistenței. Atunci s-a putut simți prezentul și a apărut legătura cu unul; brusc mintea s-a oprit din rătăcire.
În Chile vedem că, de multe ori, în mod paradoxal, yoga se învârte mai mult în jurul ego-ului decât al sinelui despre care vorbești, „sinelui”. Ce părere ai despre el?
-Toată lumea are un ego, fără ego nu supraviețuiești, chiar și un copil mic are ego, dar un ego mare uneori îți poate perturba sănătatea, ca de exemplu hipertensiunea, pentru că ego-ul te tulbură ... atunci trebuie să-l tratezi. . există poziții care ajută la temperarea ego-ului, nu într-un sens fizic sau mecanic, are legătură cu emoțiile, yoga asanas (posturi) ajută la reducerea ego-ului.
Dacă faci multe extensii înapoi, este ca și cum ai avea mai mult ego, arătându-te mereu ca artist. Deși par foarte fizice, asanele lucrează mai mult asupra minții decât asupra corpului.
De exemplu, toate asanele și arcurile din spate te duc înapoi în trecut, de aceea mulți oameni nu le place să le facă, deoarece trecutul uneori nu este atât de confortabil. În același mod, îndoirile înainte vă duc în viitor, de exemplu, persoanele cu depresie nu au chef să facă îndoirea înainte, deoarece le proiectează în viitor. Și cu răsucirile ești în prezent, dar de multe ori nu vrei să fii în prezent.
Evadăm din prezent ...
-Dacă dați o abordare nu atât de fizică, ci mai degrabă psihologică a asanelor, aceasta vă va oferi o înțelegere importantă. De aceea yoga este interesant, comparativ cu alte activități, este mai mult un studiu al conștiinței. Ceea ce se întâmplă este că nu o vezi așa în Chile, pentru că ne limităm.
Și ce vedeți aici când veniți să predați? Pentru că ați fost în Chile de multe ori, ceea ce vă atrage atenția?
-Ceea ce mă bucură este să văd oameni care practică de 10 ani și nu au încetat să o facă. Unii se frustrează, deoarece nu par să facă progrese. Am văzut, de asemenea, că unele au devenit foarte comerciale, altele se limitează la a vedea yoga ca o activitate fizică, dar există oameni care au înțeles ce sunt asanele și au învățat serios, înțelegând că nu este vorba doar de mișcarea picioarelor și a brațelor.