Alimentație și sănătate
Beneficiile nucilor de pin, include-le în bucătăria ta!
Beneficiile pentru sănătate ale pinilor
Se știe de toți că nucile sunt bogate în vitamine, minerale și substanțe nutritive care beneficiază și ajută la buna funcționare a corpului nostru, dar ... Cunoaștem toate beneficiile nucilor de pin?
Este data când piñonadas, dulciuri catalane, cum ar fi panellets și tocană cu carne în care sunt incluse nuci, devin deosebit de populare și de aceea vă împărtășim cu toți 10 beneficii ale pinilor pentru sănătate:
Se recomandă un consum zilnic de 50 de grame de fructe uscate.
10 rețete pentru a include nuci de pin în mese:Fii rețete dulci în deserturi, prăjituri și prăjituri ca în tocănițe pentru a face chiftele, sosuri, bile de tocană ... pinele pot fi întotdeauna binevenite!
5 perfuzii pentru durerile menstruale
5 remedii casnice pentru durerile menstruale
Timp de multe luni, durerea menstruației ne face să ne zvârcolim, nu să dormim și chiar să nu putem mânca. Calmarea crampelor menstruale sau a durerilor menstruale poate fi ușoară prin luarea acestor ceaiuri naturale acasă.
1. Infuzie de primăvară seara pentru dureri de perioadă. Ideal pentru a ne pregăti corpul înainte de menstruație, este mai mult o prevenire a durerilor menstruale, deoarece ajută la relaxarea uterului și reglează ciclul, îmbunătățind astfel zilele precedente.
2. Infuzie Finseng, care este planta care se folosește cel mai mult în Asia datorită puterilor sale în sistemul hormonal, deoarece ajută la echilibrarea și reglarea hormonilor și reduce contracțiile uterului care deranjează atât de mult în timpul menstruației. De asemenea, recomandat pentru menopauză.
3. Mușețel. Este un clasic și poate părea că mămicile noastre ni l-au dat întotdeauna de parcă ar fi „puriciul benito”, dar nu, mușețelul este un sedativ perfect pentru zilele menstruației. Mușețelul are multe beneficii pentru durere și combinarea acestuia cu ghimbir sau anason este o perfuzie ideală pentru durerea de perioadă.4. Infuzia de scorțișoară, din bățul de scorțișoară ajută la durerile menstruale și premenstruale deoarece carcasa este un anticoagulant natural care va acționa pentru a regla fluxul menstrual și, astfel, pentru a reduce durerea.
5. Înțelept pentru multe dureri, în special dureri menstruale și altele, cum ar fi durerile de cap și durerile de burtă. Este recomandat în special femeilor care rețin lichide înainte și în timpul menstruației. Este un regulator natural al sistemului hormonal.