Disbioză, ce este și cum o putem trata în mod natural
Poate că ați auzit despre disbioză sau dimpotrivă, pentru dvs. este un termen total nou. În acest articol vreau să vă spun ce este, care sunt cauzele apariției sale și cum îl putem trata în mod natural.
Disbioza sau disbacterioza este lipsa de echilibru a microorganismelor în acele locuri în care găsim microbiota. Adică în sistemul digestiv, piele, mucoase, vagin ... Toate părțile care sunt în contact cu exteriorul.
După cum v-am spus deja în articolele anterioare, microbiota este ansamblul de organisme care ne însoțesc și cu care avem o relație simbiotică. Adică depindem de ei pentru a supraviețui și ei depind de corpul nostru pentru a trăi.
În fiecare dintre zonele corpului nostru, microorganismele, în funcție de nevoile lor, proliferează și se implantează. Nu numai pentru că este locul în care le place să trăiască, dar în aceste locuri își găsesc hrana și condițiile necesare pentru a putea supraviețui.
De exemplu, în cazul microbiotei axilelor, acestea ne ajută să avem un echilibru în miros și starea bună a acestora. În cazul microbiotei genelor, acestea reglementează faptul că acești fire trăiesc sănătoase. Microbiota capilară vă poate ajuta să nu vă pierdeți părul. Microbiota orală ne împiedică apariția cariilor și a stării bune a gingiilor noastre.
Orice stare de dezechilibru în aceste comunități este cunoscută sub numele de disbioză și la fel cum am ajuns acolo, cu schimbări de obiceiuri, putem reveni la o stare de sănătate.
Din ce este făcută microbiota noastră?
Microbiota umană poate conține până la 100 de miliarde de bacterii. Poate depăși până la 10 ori celulele noastre, iar setul de gene se adaugă de 100 de ori genele noastre. Acesta nu este un număr constant, deoarece microbiota noastră se schimbă constant.
Locul în care găsim cea mai mare cantitate de bacterii este în sistemul nostru digestiv. Primește continuu alimente și alte particule din exterior.
Majoritatea acestor bacterii aparțin filurilor numite Firmicutes și Bacteroidetes, din care ies numeroase genuri și specii, cum ar fi bifidobacterium.
Trebuie să luăm în considerare faptul că în fiecare dintre părțile corpului nostru proliferează mai multe tipuri de microorganisme decât altele și că diversitatea, cantitatea și starea bune vor depinde de starea bună a acelei zone a corpului nostru.
Cauze care produc disbioză
Există diferite tipuri de disbioză, în funcție de tipul de alterare pe care îl găsim în microbiota noastră. Trebuie să ne imaginăm că corpul nostru este ca o pădure mare, în care găsim diferite specii de copaci, plante, insecte, mamifere, păsări, bacterii ...
Când există un echilibru în această pădure, fiecare dintre aceste specii crește în armonie cu cea care le înconjoară. În cazul oricărei modificări, acest ecosistem se schimbă și se poate datora unor cauze diferite.
În microbiota noastră, același lucru se întâmplă, depinde de modul în care avem grijă de sistemul nostru, va fi în echilibru sau va suferi diferite patologii.
Disbioza poate fi cauzată de diferite cauze
De ce disbioza este o boală a țărilor dezvoltate?
Disbioza este o boală legată de țările dezvoltate, precum diabetul, obezitatea, bolile degenerative, oboseala cronică, depresia ...